如何應(yīng)對腰扭傷？
你好，醫(yī)生，可以請教有關(guān)腰扭傷的問題嗎？你好，醫(yī)生，可以請教有關(guān)腰扭傷的問題嗎。
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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腰扭傷是一種常見的損傷，通常由突然的動作、姿勢不當(dāng)、肌肉疲勞、缺乏熱身、外力撞擊等引起。治療方法包括休息、冷敷、熱敷、藥物治療和物理治療等。 1.突然的動作：比如彎腰搬重物時用力過猛，導(dǎo)致腰部肌肉瞬間承受過大拉力而受傷。 2.姿勢不當(dāng)：長期保持不正確的坐姿或站姿，腰部肌肉受力不均，容易在某個瞬間扭傷。 3.肌肉疲勞：過度勞累使腰部肌肉力量減弱，穩(wěn)定性下降，稍不注意就可能扭傷。 4.缺乏熱身：運動前未充分熱身，腰部肌肉未準備好應(yīng)對活動，容易受傷。 5.外力撞擊：意外受到外力撞擊，造成腰部肌肉、韌帶等組織損傷。 總之，腰扭傷后要及時采取正確的處理方法，多休息，避免腰部再次受傷。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-18 21:11
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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腰部扭傷，如果是1星期之后疼痛基本緩解的話，為腰肌損傷，若不能緩解建議到醫(yī)院查個脊柱MRI。腰部扭傷，如果是1星期之后疼痛基本緩解的話，為腰肌損傷，若不能緩解建議到醫(yī)院查個脊柱MRI，還要其他問題嗎？
2015-11-13 14:11
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好，腰扭傷是臨床常見病，一般為急性癥狀，臨床治療效果較好。1建議您到正規(guī)醫(yī)院理療科做針灸推拿治療效果較好。2再者建議您避免長時間坐位，加強體育鍛煉。希望我的回答對您有幫助，祝您健康！
2015-11-13 12:13
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，首先明確腰部扭傷的程度，是單純的扭傷還是伴有肌肉拉傷，有無并發(fā)癥。如果是單純的扭傷可以先局部冷敷，休息局部制動。24小時后熱敷，如果無好轉(zhuǎn)，可以口服止痛藥物，如果3天后仍無好轉(zhuǎn)，建議到醫(yī)院就診。
2015-11-13 00:09
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什么是急性腰扭傷? 腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運動的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶、小關(guān)節(jié)、椎間盤以及有關(guān)的筋膜、滑膜等。在正常情況下，共同起到連接椎體的作用，并且靈活協(xié)調(diào)地參與脊柱的功能活動。一旦直接或間接地受到外來暴力的突然刺激、撞擊、扭閃或過分牽拉，造成腰部的某些軟組織損傷，腰部正常的生理功能遭到破壞，出現(xiàn)腰部運動不協(xié)調(diào)。急性腰扭傷俗稱扭腰、閃腰、岔氣等，多見于青壯年。腰部急性扭傷多發(fā)生在腰骶、骶髂、兩側(cè)骶棘肌和部分關(guān)節(jié)、韌帶。 查看全文»
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