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腰扭傷是一種常見的損傷，通常由突然的動(dòng)作、姿勢不當(dāng)、肌肉疲勞、缺乏熱身、外力撞擊等引起。治療方法包括休息、冷敷、熱敷、藥物治療和物理治療等。 1.突然的動(dòng)作：比如彎腰搬重物時(shí)用力過猛，導(dǎo)致腰部肌肉瞬間承受過大拉力而受傷。 2.姿勢不當(dāng)：長期保持不正確的坐姿或站姿，腰部肌肉受力不均，容易在某個(gè)瞬間扭傷。 3.肌肉疲勞：過度勞累使腰部肌肉力量減弱，穩(wěn)定性下降，稍不注意就可能扭傷。 4.缺乏熱身：運(yùn)動(dòng)前未充分熱身，腰部肌肉未準(zhǔn)備好應(yīng)對活動(dòng)，容易受傷。 5.外力撞擊：意外受到外力撞擊，造成腰部肌肉、韌帶等組織損傷。 總之，腰扭傷后要及時(shí)采取正確的處理方法，多休息，避免腰部再次受傷。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

腰部扭傷，如果是1星期之后疼痛基本緩解的話，為腰肌損傷，若不能緩解建議到醫(yī)院查個(gè)脊柱MRI。腰部扭傷，如果是1星期之后疼痛基本緩解的話，為腰肌損傷，若不能緩解建議到醫(yī)院查個(gè)脊柱MRI，還要其他問題嗎？

您好，腰扭傷是臨床常見病，一般為急性癥狀，臨床治療效果較好。1建議您到正規(guī)醫(yī)院理療科做針灸推拿治療效果較好。2再者建議您避免長時(shí)間坐位，加強(qiáng)體育鍛煉。希望我的回答對您有幫助，祝您健康！

你好，首先明確腰部扭傷的程度，是單純的扭傷還是伴有肌肉拉傷，有無并發(fā)癥。如果是單純的扭傷可以先局部冷敷，休息局部制動(dòng)。24小時(shí)后熱敷，如果無好轉(zhuǎn)，可以口服止痛藥物，如果3天后仍無好轉(zhuǎn)，建議到醫(yī)院就診。