冬季掉發(fā)多且有頭屑、眼干澀,如何改善?
自從冬天以后就感覺(jué)頭發(fā)掉的蠻多的,尤其是用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)掉發(fā)更嚴(yán)重,吹完發(fā)現(xiàn)地上還有細(xì)小的頭皮屑,我頭發(fā)不是很油,一般冬天四天才油。而且發(fā)現(xiàn)眼睛很干澀,我睡眠狀況很好我的頭發(fā)發(fā)質(zhì)也很好,就是新長(zhǎng)出來(lái)的感覺(jué)有些細(xì)。我擔(dān)心是體虛引起的,我還每天堅(jiān)持喝紅棗枸杞泡的茶吃核桃。但是感覺(jué)沒(méi)什么作用,我還專(zhuān)門(mén)去買(mǎi)了夏士蓮的防脫發(fā)的洗發(fā)水用了兩個(gè)星期,感覺(jué)沒(méi)什么用,一吹頭發(fā)還是掉。
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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冬季出現(xiàn)掉發(fā)增多、有頭屑、眼睛干澀的情況,可能與季節(jié)干燥、營(yíng)養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、頭皮疾病等有關(guān)。 1. 季節(jié)干燥:冬季氣候干燥,皮膚和頭皮水分流失加快,容易導(dǎo)致頭發(fā)干枯、易斷,產(chǎn)生頭屑。應(yīng)適當(dāng)增加室內(nèi)濕度,使用保濕的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。 2. 營(yíng)養(yǎng)缺乏:頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。若飲食不均衡,缺乏這些營(yíng)養(yǎng),可能影響頭發(fā)健康。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等,以及新鮮的蔬菜和水果。 3. 內(nèi)分泌失調(diào):內(nèi)分泌紊亂可能影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期。例如,甲狀腺功能減退等疾病可能導(dǎo)致脫發(fā)。如有相關(guān)疑慮,可進(jìn)行甲狀腺功能等檢查。 4. 精神因素:長(zhǎng)期的精神壓力、焦慮、緊張等不良情緒,可能影響身體的新陳代謝,導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),緩解壓力。 5. 頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、真菌感染等,也會(huì)引起脫發(fā)和頭屑。若癥狀持續(xù)不緩解,需就醫(yī)診斷,針對(duì)性治療。 總之,冬季出現(xiàn)這些癥狀可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果調(diào)整生活方式后仍無(wú)改善,建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,采取相應(yīng)的治療措施。
2024-12-18 20:21
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
理療科
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應(yīng)該有一定的關(guān)系,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些補(bǔ)中益氣丸、十全大補(bǔ)丸、八寶坤順丸、歸脾丸、四物合劑等。同時(shí)從飲食上調(diào)理!
2015-11-13 18:07
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您好:人們每天梳頭時(shí),都要掉一些頭發(fā),這是新陳代謝現(xiàn)象,平均每天掉幾十根頭發(fā)是正常的。早春和秋末季節(jié),女性由于荷爾蒙的分泌,生理狀況不易保持平衡,有時(shí)一天掉百把根頭發(fā)也不必?fù)?dān)心。但若不是這些情況,脫發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于此數(shù),就應(yīng)引起重視了?! ∫话銇?lái)說(shuō),女性脫發(fā)的原因主要有以下幾個(gè)方面: 1.產(chǎn)后由于懷孕時(shí)體內(nèi)分泌出大量的女性荷爾蒙,所以頭發(fā)有充足的成長(zhǎng)激素。而產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少,頭發(fā)自然而然就會(huì)大量脫落,不過(guò)這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個(gè)月左右就會(huì)恢復(fù)正常?! ?.高燒高燒也會(huì)損壞發(fā)根組織,使頭發(fā)大量脫落,特別是持續(xù)高燒,對(duì)發(fā)根的損壞尤為厲害,不過(guò),在6個(gè)月左右后也能恢復(fù)正常?! ?.壓力現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)的激烈,易使人背負(fù)日益沉重的壓力。據(jù)研究,壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系,還會(huì)加速人的衰老,使皺紋增加。對(duì)此,惟一的對(duì)策便是及時(shí)卸下重負(fù),讓自己徹底放松起來(lái)。 4.節(jié)食節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給,頭發(fā)如缺少鐵的攝入,便會(huì)枯黃無(wú)澤,最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此,要均衡營(yíng)養(yǎng),不要盲目節(jié)食減肥?! ?.避孕藥長(zhǎng)期服用避孕藥的女性也會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象,一旦停服,脫發(fā)癥狀可消失?! ?.燙發(fā)、染發(fā)過(guò)頻頻繁地燙發(fā)和漂染,會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害以至脫落。因此,不可燙發(fā)過(guò)頻或?yàn)E用染發(fā)劑?! ?.發(fā)型影響扎得過(guò)緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶,長(zhǎng)久都會(huì)損害發(fā)根造成脫發(fā)。 8.疾病影響某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌過(guò)多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)。禿發(fā)的原因與受激素的影響和飲食以及精神緊張等影響因素有著密切的關(guān)系。?碘能使頭發(fā)柔潤(rùn)光澤,且能防止其干燥。它能使甲狀腺素的分泌旺盛,而甲狀腺激素與頭發(fā)成長(zhǎng)的關(guān)系極深。動(dòng)物性食品中是無(wú)碘的,而海里的植物如海帶、裙帶菜等含有豐富的碘,并且這些海藻類(lèi)又含有多量的鈣及鐵等。頭發(fā)的成分中含有含硫氨基酸。例如胱氨酸、甲硫氨酸等。這些氨基酸都屬蛋白質(zhì)類(lèi),大豆、落花生、芝麻等所含的蛋白質(zhì)內(nèi)則頗為豐富。古代流傳至今的說(shuō)法常吃芝麻可使“秀發(fā)重生,白發(fā)變黑”這話(huà)是有科學(xué)道理的,至少這類(lèi)植物性食物可以供給頭發(fā)以主要的營(yíng)養(yǎng)成分。從體內(nèi)分泌出來(lái)堆積在頭上的膽固醇,不光是造成頭皮屑,也是脫發(fā)、禿頂?shù)囊淮笤颍驗(yàn)樗押瓜偌胺置谙僮枞饋?lái),使頭皮的新陳代謝減弱,頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)生因難。精神過(guò)度緊張可造成局部斑禿,甚至嚴(yán)重者一夜之間變成光頭亦有傳說(shuō)。?禿頭病人可以通過(guò)就醫(yī)治療和注意飲食調(diào)理來(lái)改善、預(yù)防。飲食中注意選擇有益于生發(fā)的食物:?(1)宜補(bǔ)充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品(2)宜補(bǔ)充鐵質(zhì),多食黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、禽類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。(3)宜食含碘高的食物。?(4)宜多食堿性物質(zhì),如新鮮蔬菜、水果。?(5)宜多食維生素E豐富的食物,如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。(6)宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物,如牛骨湯、排骨湯等。?飲食中避免和忌食下列食物:?(1)煙、酒及辛辣刺激食物,如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。(2)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。?(3)忌過(guò)食糖和脂肪豐富的食物,如肝類(lèi)、肉類(lèi)、洋蔥等酸性食物。
2015-11-13 16:04
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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您好:這是產(chǎn)后脫發(fā),是氣血虛的表現(xiàn),您可以帶您的妻子去看中醫(yī),調(diào)理氣血,就可以了
2015-11-13 06:38
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
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內(nèi)科
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2015-11-12 21:36
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