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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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恢復視力需要綜合考慮多個方面，包括養(yǎng)成良好用眼習慣、進行眼部鍛煉、注意飲食營養(yǎng)、保證充足睡眠、必要時采取醫(yī)療干預等。 1. 養(yǎng)成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。讀寫姿勢要正確，保持適當?shù)木嚯x和角度。不在光線過強或過弱的環(huán)境中用眼。 2. 進行眼部鍛煉：如眼保健操、眼球轉動練習等，可促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3. 注意飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等，有助于保護眼睛。 4. 保證充足睡眠：每晚保證 7 - 8 小時的高質量睡眠，讓眼睛得到充分休息。 5. 醫(yī)療干預：如果是假性近視，可以在醫(yī)生指導下使用散瞳眼藥水，如阿托品滴眼液、托吡卡胺滴眼液等。如果是真性近視，可佩戴合適的眼鏡或角膜塑形鏡。 總之，恢復視力需要長期堅持上述方法，并定期進行視力檢查。如果視力下降明顯或出現(xiàn)其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2024-12-19 06:24
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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近視重在預防，建議通過驗光以后再配鏡矯正才能行的
2015-11-13 16:18
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