請(qǐng)問怎么預(yù)防脫發(fā)？
我脫發(fā)有好幾年了，就在每次洗頭發(fā)的時(shí)候掉些頭發(fā)，時(shí)間一長就明顯了，現(xiàn)在頭頂頭發(fā)很少，而且睡眠質(zhì)量不高，每天精神不太好，試過了不少的生發(fā)方法，但作用都不大，不知道現(xiàn)在要怎么做才能預(yù)防脫發(fā)。
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回答1
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宣曉梅 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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您好，洗頭一定要徹底，洗頭看似很簡單普通，但是他是護(hù)理頭發(fā)最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，洗頭有一個(gè)很小的技巧。比如洗發(fā)的次數(shù)不宜過多或者過少，過多的話會(huì)導(dǎo)致皮膚油脂被沖洗干凈，失去了天然的保護(hù)。顧少的話又起不到保護(hù)頭發(fā)的效果。按摩頭皮也是一種很好的方法，按摩頭皮可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，而且有利于頭發(fā)的生長，一般洗頭的時(shí)候要適當(dāng)按摩一下頭皮，或者用梳子靜電的梳子多梳幾次頭，這樣就可以起到很好的保健效果。
2018-12-28 14:47
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。
2015-11-13 23:43
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回答3
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桂軍 醫(yī)師
石家莊市長安區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心
其他
皮膚科
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你好，脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)，血虛，血熱性脫發(fā)，腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對(duì)癥治療為佳;另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。
2015-11-13 18:49
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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中醫(yī)學(xué)認(rèn)為掉發(fā)頭的原因有：一是血熱風(fēng)燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風(fēng)，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養(yǎng)毛根，毛根干涸，或發(fā)虛脫落；二是脾胃濕熱，脾虛運(yùn)化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使?jié)駸嵘险魩p頂，侵蝕發(fā)根，發(fā)根漸被腐蝕，頭發(fā)則表現(xiàn)粘膩而脫落。防止掉頭發(fā)應(yīng)該從健康養(yǎng)護(hù)開始，加強(qiáng)自身的營養(yǎng)健康，保持足夠的睡眠。另外在服用一些中成藥，如中醫(yī)滋補(bǔ)生發(fā)術(shù)等等
2015-11-13 12:29
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