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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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天氣炎熱時，預(yù)防中暑可以通過食用一些具有清熱解暑、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)等作用的食物，如西瓜、綠豆湯、綠茶、苦瓜、黃瓜等。 1.西瓜：水分含量高，能有效補(bǔ)充因出汗而流失的水分，還含有多種維生素和礦物質(zhì)。 2.綠豆湯：有清熱解毒、消暑利水的功效，能幫助身體散熱。 3.綠茶：富含茶多酚等抗氧化物質(zhì)，有清熱降火的作用。 4.苦瓜：味苦性寒，能清熱瀉火、健脾開胃，促進(jìn)食欲。 5.黃瓜：水分豐富，具有清熱解渴、利尿解毒的作用。 總之，在炎熱的天氣里，合理搭配這些食物，有助于預(yù)防中暑，保持身體健康。但如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-18 15:51
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：一般對于平時比較炎熱的天氣，飲食方面的確是可以適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)充調(diào)整的，平時水果方面可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)西瓜，雪梨，香瓜等方面的水果?；蛘咂綍r適當(dāng)喝點(diǎn)綠豆湯，對于消暑極為有利。但絕對不建議多種一起同時食用，所以要分配好。
2015-11-13 22:44
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，一般中暑的預(yù)防藥靠食物以及環(huán)境改變，飲食主要是清淡的，同時要盡量的避免高溫的環(huán)境，陽光的暴曬。你可以吃些綠豆，西瓜，含有水分多的水果，多喝水，來預(yù)防中暑同時要注意充足的睡眠和休息。
2015-11-13 21:28
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，夏天的時候應(yīng)該注意防暑降溫,日常生活中可以喝綠豆湯，能夠消暑降溫，同時多吃西紅柿，黃瓜，西瓜，甜瓜等瓜果，也能夠防暑。同時注意夏季不要中午出門，出門之前應(yīng)該喝點(diǎn)水，或者隨身攜帶藿香正氣水，能夠預(yù)防。
2015-11-13 20:20
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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夏季在嚴(yán)熱的環(huán)境中活動是很容易中暑的，中暑會給健康造成嚴(yán)重危害，要積極預(yù)防。預(yù)防中暑首要的是避免在嚴(yán)熱的環(huán)境中工作，活動，要多喝水，飲食上可以吃些南瓜綠豆湯，百合，苦瓜、西瓜等涼性食物。
2015-11-13 18:47
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