小兒發(fā)育性髖關(guān)節(jié)脫位康復(fù)后如何鍛煉髖部肌力
小兒發(fā)育性髖關(guān)節(jié)脫位治好后怎么鍛煉髖部肌力
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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小兒發(fā)育性髖關(guān)節(jié)脫位康復(fù)后，可通過多種方式鍛煉髖部肌力，如肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練等。 1.肌肉收縮練習(xí)：進(jìn)行簡單的股四頭肌、臀肌等肌肉的收縮放松訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。 2.關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練：輕柔地進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動，改善關(guān)節(jié)靈活性。 3.平衡訓(xùn)練：例如單腳站立，增強(qiáng)身體平衡感和髖部的控制能力。 4.力量訓(xùn)練：可借助適當(dāng)重量的器材，如小啞鈴，進(jìn)行腿部的抬舉動作。 5.耐力訓(xùn)練：通過長距離的慢走或慢跑，提高肌肉的耐力。 總之，小兒發(fā)育性髖關(guān)節(jié)脫位康復(fù)后的髖部肌力鍛煉要循序漸進(jìn)，避免過度勞累和損傷。同時，家長要密切關(guān)注孩子的情況，如有不適，及時就醫(yī)。
2024-12-19 05:36
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，像這種情況，要多給寶寶補(bǔ)充點(diǎn)鈣，同時要多讓寶寶休息，避免劇烈運(yùn)動。祝早日康復(fù)
2015-11-13 23:49
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什么是髖關(guān)節(jié)脫位? 髖關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)穩(wěn)固，只有在強(qiáng)力下才能脫位。髖關(guān)節(jié)脫位是一種嚴(yán)重?fù)p傷。在脫位的同時軟組織損傷亦較嚴(yán)重。且常合并其他部位或多發(fā)損傷。因此患者多為活動很強(qiáng)的青壯年。根據(jù)脫位后股骨頭的位置，髖關(guān)節(jié)脫位可分為三種類型。股骨頭停留在髂坐線的前方者為前脫位;停留在該線后方者為后脫位;股骨頭向中線，沖破髖臼底部或穿過髖臼底而進(jìn)入盆腔者，為中心脫位。三種類型中以后脫位最常見。 查看全文»
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