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風(fēng)濕患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、手腳麻木，陰雨天癥狀加重，想要康復(fù)需要綜合多方面的努力，包括規(guī)范治療、生活調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)、飲食注意、定期復(fù)查等。 1.規(guī)范治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）、抗風(fēng)濕藥（如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、柳氮磺胺吡啶）等。要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或停藥。 2.生活調(diào)理：注意保暖，避免關(guān)節(jié)受寒、受潮。保持居住環(huán)境干燥、通風(fēng)。規(guī)律作息，避免勞累和熬夜。 3.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、太極拳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α浚纳脐P(guān)節(jié)活動(dòng)度，但要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)。 4.飲食注意：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。少吃辛辣、油膩、生冷食物。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，風(fēng)濕患者要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者需要注意飲食調(diào)理，以高纖維、低脂肪、易消化、低糖低鹽的飲食為主?；颊邥?huì)因?yàn)殛P(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)減少等因素可能影響食欲和消化功能，蔬菜水果含有大量的纖維素，可以有效的幫助患者改善腸道功能，同時(shí)也可以滿足機(jī)體對(duì)各種微量元素、維生素的需求。