糖尿病患者飲食注意事項有哪些？
患上糖尿病一年半，胰島素注射治療，控制比較平穩(wěn)，但是血壓偏高，醫(yī)生建議我降低體重，減少飲食量多運動，目前我基本是以粥為主食，每天吃店瘦肉，蔬菜不怎么愛吃，水果還行，請問糖尿病患者飲食方面都要注意哪些？
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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糖尿病患者的飲食需要綜合考慮多個方面，包括食物選擇、熱量控制、進(jìn)餐規(guī)律、營養(yǎng)均衡、避免高糖高脂等。 1. 食物選擇：主食粗細(xì)搭配，增加全谷物、雜豆類。蔬菜多樣化，盡量多吃深色蔬菜。適量攝入瘦肉、魚類、禽肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。水果選擇低糖的，如草莓、柚子等。 2. 熱量控制：根據(jù)自身情況，計算每日所需熱量，合理分配到三餐。 3. 進(jìn)餐規(guī)律：定時定量，避免暴飲暴食，盡量少吃零食。 4. 營養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的均衡攝入。 5. 避免高糖高脂：減少糖果、油炸食品、動物內(nèi)臟等高糖高脂食物的攝入。 6. 控制鹽分：每日鹽攝入量不超過 6 克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 7. 注意烹飪方式：多采用清蒸、煮、燉等方式，少用油炸、油煎。 總之，糖尿病患者的飲食控制是一個長期的過程，需要患者自身的堅持和自律，同時定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食方案。
2024-12-18 15:31
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好：應(yīng)該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養(yǎng).建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、純牛奶、魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭.平時建議服用琦肽菜籽低聚肽，菜籽低聚肽不是通過刺激胰島增加胰島素的分泌來降低血糖，也不是通過抑制糖原分子分解或增強異生作用來調(diào)節(jié)血糖，所以不增加胰臟的負(fù)擔(dān)。除了調(diào)節(jié)血糖，菜籽低聚肽能有效的輔助降低血壓。
2015-11-13 09:55
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，多吃蔬菜和蛋白質(zhì)豐富的食物是沒有問題的，比如早晨吃一個雞蛋白不要吃雞蛋黃平時不要吃豬肉和羊肉可以吃一些牛肉和各種蔬菜主食要多吃豆類食物和粗糧面粉要少吃，如果不是特別高飲食控制就可以如果很高就需要服藥治療了
2015-11-13 05:27
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