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長(zhǎng)短腳是一種下肢長(zhǎng)度不一致的情況，其原因多樣，包括先天性骨骼發(fā)育異常、后天創(chuàng)傷、疾病等。對(duì)于兩腿相差 5 - 10 厘米的長(zhǎng)短腳，通常是可以治療的，治療方法取決于病因、患者年齡、健康狀況等因素，如手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練、佩戴矯形器具等。 1. 病因分析：長(zhǎng)短腳可能由先天性髖關(guān)節(jié)脫位、脊柱側(cè)彎、骨折愈合不良等引起。 2. 手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的長(zhǎng)短腳，手術(shù)是一種有效的方法。如肢體延長(zhǎng)術(shù)，通過(guò)在短側(cè)肢體的骨骼上進(jìn)行截骨和逐漸延長(zhǎng)，來(lái)達(dá)到平衡雙腿長(zhǎng)度的目的。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：通過(guò)特定的訓(xùn)練動(dòng)作，增強(qiáng)肌肉力量，改善步態(tài)，提高身體的平衡和協(xié)調(diào)能力。 4. 佩戴矯形器具：如定制的鞋墊、支具等，幫助調(diào)整身體重心，減輕癥狀。 5. 藥物輔助：在治療過(guò)程中，可能會(huì)使用一些藥物來(lái)緩解疼痛和炎癥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，但藥物只能起到輔助作用。 總之，兩腿相差 5 - 10 厘米的長(zhǎng)短腳是有治療方法的，但具體方案需根據(jù)個(gè)體情況制定?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方式，以提高生活質(zhì)量。

根據(jù)你說(shuō)的情況你已經(jīng)成年了，這種情況基本定型了。這種情況可以治療的，建議到醫(yī)院矯形外科檢查一下，根據(jù)你的具體情況考慮怎么糾正。