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你好，急性腰肌勞損需要一個(gè)月左右恢復(fù)， 如果是慢性的話， 恢復(fù)的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，應(yīng)用藥物中醫(yī)針灸理療的治療的同時(shí)還需要生活上注意，不要太勞累，適當(dāng)?shù)脑黾有┭康幕顒?dòng)， 不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)， 如果治療期間生活方式不注意，治療效果還是不明顯的。

焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥和發(fā)作性驚恐狀態(tài)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈,胸悶,心悸,呼吸困難對(duì)焦慮癥患者的治療,是心理治療.對(duì)病因有正確的認(rèn)識(shí),解決具體困難,并對(duì)疾病的性質(zhì)加以科學(xué)的解釋,并配合給以適量的抗焦慮藥物.如利眠寧10～20mg或安定2.5～7.5mg.

從你的描述來(lái)看,你的情況是焦慮的情況的.這個(gè)情況應(yīng)該服用這些藥物來(lái)進(jìn)行治療的,這些藥物是有依賴性的,所以在癥狀控制后,要慢慢的減量,直至停藥,這樣就可以避免這個(gè)依賴性的產(chǎn)生的.

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用.俗語(yǔ)說(shuō)“心病還需心藥醫(yī)”,只有從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果。建議你去正規(guī)的醫(yī)院檢查，祝早日康復(fù)!