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運(yùn)動(dòng)后大腿和腰骨動(dòng)則痛，不動(dòng)不痛，原因是什么？

2024-12-18 13:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨關(guān)節(jié)炎

問(wèn)題：

昨天上午，我做完運(yùn)動(dòng)過(guò)了一會(huì)就1大腿痛和，腰骨動(dòng)就痛，不動(dòng)就不痛

回答4
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

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運(yùn)動(dòng)后大腿和腰骨疼痛，不動(dòng)不痛，可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、關(guān)節(jié)損傷、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或姿勢(shì)不正確，可能導(dǎo)致肌肉纖維過(guò)度拉伸甚至撕裂，引起疼痛。 2.乳酸堆積：運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)產(chǎn)生大量乳酸，未能及時(shí)代謝，會(huì)造成肌肉酸痛。 3.關(guān)節(jié)損傷：運(yùn)動(dòng)中關(guān)節(jié)受到?jīng)_擊或扭轉(zhuǎn)，可能使關(guān)節(jié)軟骨、韌帶等受損。 4.腰椎間盤(pán)突出：本身有腰椎間盤(pán)問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)可能加重突出，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。 5.骨質(zhì)疏松：骨骼強(qiáng)度下降，運(yùn)動(dòng)時(shí)易出現(xiàn)微小損傷，產(chǎn)生疼痛。出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后大腿和腰骨疼痛，應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。
2024-12-19 03:43

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回答3
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劉浩慶醫(yī)師

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你好，你所描述的多為肌肉勞損所致建議合理安排運(yùn)動(dòng)量，體育鍛煉也應(yīng)該循序漸進(jìn)進(jìn)行
2015-11-14 01:09

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張建國(guó) 醫(yī)師

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你好，這種情況往往是由于運(yùn)動(dòng)疲勞的情況引起的了。以及運(yùn)動(dòng)后造成軟組織炎癥、損傷的情況的。此種情況往往是可以選擇熱敷局部改善的。以及可以配合止痛藥物。還有就是暫時(shí)休息。避免疲勞。
2015-11-13 23:50

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李華卿醫(yī)師

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你好，你所描述的多為肌肉勞損所致建議合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免引發(fā)肌肉拉傷，引發(fā)身體不適
2015-11-13 21:21

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