頭發(fā)黃無光澤、注意力不集中等癥狀原因及應(yīng)對
頭發(fā)黃無光澤，注意力不集中，睡眠多汗.學(xué)習(xí)成績下降1年
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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頭發(fā)黃無光澤、注意力不集中、睡眠多汗、學(xué)習(xí)成績下降可能由多種因素引起，如營養(yǎng)不良、缺乏微量元素、貧血、睡眠障礙、心理壓力等。 1.營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡，攝入的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等不足，影響頭發(fā)和身體的正常發(fā)育及功能。要保證飲食多樣化，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 2.缺乏微量元素：如缺鋅、缺鐵等。可通過檢測明確，必要時補充葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 3.貧血：常見于缺鐵性貧血。需改善飲食，多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、菠菜等，嚴(yán)重時遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片等。 4.睡眠障礙：睡眠環(huán)境不佳、生物鐘紊亂等都可能導(dǎo)致。要營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，規(guī)律作息。 5.心理壓力：學(xué)習(xí)壓力大、精神緊張等。應(yīng)適當(dāng)放松，進行體育鍛煉，如散步、慢跑等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-18 17:16
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好！建議你使用韓國翠葉深層護理倒膜（家居護理免蒸型），經(jīng)濟實惠，讓你在家里就可以做到理發(fā)店里的效果！本品含多種植物萃取精華，天然保濕因子，深入發(fā)絲內(nèi)部，修護受損發(fā)質(zhì)所流失的營養(yǎng)成分，補充水分，逐步改善頭發(fā)的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，并能同時滋潤修護發(fā)絲，增強頭發(fā)抵抗能力，增加頭發(fā)彈性，令秀發(fā)柔順、健康亮澤。
2015-11-14 05:31
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,你這情況可能是缺鋅,建議檢查微量元素
2015-11-14 05:11
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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其實這個年紀(jì)的小孩是很容易缺鋅的，鋅是人體必需的微量元素，它與兒童的生長發(fā)育有著密切的關(guān)系。兒童缺鋅會出現(xiàn)食欲下降、反復(fù)感染、生長遲緩、性發(fā)育落后、智能低下等癥狀，因此對于缺鋅的兒童我們應(yīng)及時給予其鋅劑的補充，如葡萄糖酸鋅等。食療：鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中,其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據(jù)化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。藥物：進行適當(dāng)?shù)挠命c葡萄糖酸鋅進行治療
2015-11-13 19:18
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