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食用鹽加碘好還是不加碘好，不能一概而論，需要根據(jù)個(gè)人的具體情況來(lái)判斷。 碘是人體必需的微量元素之一，對(duì)于維持甲狀腺的正常功能、促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝至關(guān)重要。在過(guò)去，由于部分地區(qū)的土壤和水源中缺碘，導(dǎo)致當(dāng)?shù)鼐用袢菀谆忌系馊狈Σ?，如地方性甲狀腺腫（大脖子?。⒖送〔〉?。為了預(yù)防碘缺乏病，我國(guó)實(shí)行了食鹽加碘的政策，這一舉措使得碘缺乏病的發(fā)病率大幅下降，取得了顯著的公共衛(wèi)生效益。 對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，食用加碘鹽是有益的，它可以滿足人體對(duì)碘的日常需求，預(yù)防碘缺乏相關(guān)疾病。然而，對(duì)于一些特殊人群，不加碘鹽可能更合適。例如，患有甲狀腺功能亢進(jìn)的患者，他們的甲狀腺激素合成過(guò)多，過(guò)多的碘攝入可能會(huì)加重病情，因此需要限制碘的攝入，選擇不加碘鹽。此外，生活在高碘地區(qū)的居民，由于當(dāng)?shù)氐娘嬘盟褪澄镏斜旧砗饬枯^高，也可以選擇不加碘鹽。 總之，食用鹽加碘還是不加碘，要綜合考慮個(gè)人的健康狀況、生活地區(qū)的碘含量等因素。如果不確定自己是否需要加碘鹽，可以咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。