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有效避免懷孕的方法主要有使用安全套、口服避孕藥、放置宮內(nèi)節(jié)育器、安全期避孕、體外射精等。 1.使用安全套：安全套是一種常見且有效的避孕方法，能有效阻止精子進(jìn)入陰道，同時(shí)還能預(yù)防性傳播疾病。但要注意正確使用，確保套體無破損。 2.口服避孕藥：包括短效避孕藥、長效避孕藥和緊急避孕藥。短效避孕藥需每天按時(shí)服用；長效避孕藥作用時(shí)間長，但副作用相對較大；緊急避孕藥用于事后補(bǔ)救，不能作為常規(guī)避孕方式。 3.放置宮內(nèi)節(jié)育器：通過在子宮內(nèi)放置節(jié)育器，干擾受精卵著床。適合已婚已育且短期內(nèi)無生育需求的女性。 4.安全期避孕：根據(jù)女性生理周期推測安全期，但這種方法可靠性較低，因?yàn)榕耘怕芽赡苁芏喾N因素影響。 5.體外射精：在即將射精時(shí)將陰莖抽出體外射精。但這種方法失敗率較高，因?yàn)樵谏渚翱赡芤延猩倭烤优懦觥?總之，選擇適合自己的避孕方法很重要。每種方法都有其優(yōu)缺點(diǎn)，如有疑問，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。

安環(huán)或避孕套啊