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腰和腿躺床上疼痛明顯，起來減輕，可能由腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、梨狀肌綜合征、骨質(zhì)疏松等引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰腿疼痛。長期彎腰、久坐等是常見誘因。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)、塞來昔布膠囊止痛、邁之靈片減輕神經(jīng)根水腫。 2. 腰肌勞損：腰部肌肉長時間緊張或損傷，產(chǎn)生疼痛。多因長期重體力勞動、姿勢不良等。治療以休息、按摩、熱敷為主，可口服雙氯芬酸鈉緩釋片止痛。 3. 腰椎管狹窄：椎管內(nèi)有效容積減小，壓迫脊髓或神經(jīng)根。多見于老年人，常有間歇性跛行。治療有保守治療如藥物（如腰痛寧膠囊）、物理治療，嚴(yán)重者需手術(shù)。 4. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，壓迫坐骨神經(jīng)。多由外傷、久坐等引起?？赏ㄟ^按摩、針灸緩解，藥物可選擇布洛芬緩釋膠囊止痛。 5. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼微結(jié)構(gòu)破壞，易出現(xiàn)疼痛。多見于老年人、絕經(jīng)后女性。除補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣 D3 片）、維生素 D 外，還可使用鮭魚降鈣素注射液等。 出現(xiàn)腰腿痛應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累。

你好出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚，做腰椎拍片，還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能，另外是否睡的彈簧床墊，如果是，建議你一定要睡硬板床，可以牽引，理療，紅外線，推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí)。每1小時左右要休息10分鐘左右。還要注意腰肌勞損的可能啊。

腰腿痛是一種常見病癥，可以由很多病因引起。腰腿痛的常見病因主要有軟組織損傷、腰椎間盤突出、脊柱滑脫、椎管狹窄等。診斷清楚之后，才能正確治療對于癥狀較輕、一時難以查清病因者，自我藥療的目的是緩解癥狀，減輕痛苦。藥物主要通過止痛、消炎、緩解肌肉痙攣而起到治療作用。常用解熱鎮(zhèn)痛藥和消炎鎮(zhèn)痛藥可以控制局部的無菌性炎癥；肌松劑、鎮(zhèn)靜劑可以緩解肌肉痙攣