右腿脛腓骨取髓內(nèi)針術(shù)后運(yùn)動時間及類型選擇
右腿脛腓骨骨折術(shù)后一年零三個月又做的取髓內(nèi)針手術(shù)現(xiàn)在術(shù)后拆線已經(jīng)二十多天了在膝蓋正前方和腳踝部曾經(jīng)治療情況和效果：右腿脛腓骨骨折術(shù)后一年零三個月又做的取髓內(nèi)針手術(shù)現(xiàn)在術(shù)后拆線已經(jīng)二十多天了在膝蓋正前方和腳踝部有手術(shù)刀口現(xiàn)在我想做一起運(yùn)動是晨練還是下午三四點(diǎn)鐘鍛煉呢另外我能做什么樣的運(yùn)動呢俯臥撐行不行因?yàn)楦┡P撐比較方便在屋里就能做（）
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
右腿脛腓骨取髓內(nèi)針術(shù)后，拆線二十多天，對于運(yùn)動時間和類型的選擇，要綜合考慮傷口恢復(fù)、身體狀況、運(yùn)動強(qiáng)度、個人習(xí)慣和康復(fù)目標(biāo)等因素。 1.傷口恢復(fù)：觀察手術(shù)刀口是否完全愈合，有無紅腫、疼痛等異常。若愈合良好，可適當(dāng)運(yùn)動；若有異常，應(yīng)先就醫(yī)復(fù)查。 2.身體狀況：評估自身的體力和耐力，避免過度疲勞。如感覺虛弱，應(yīng)從輕度活動開始。 3.運(yùn)動強(qiáng)度：初期選擇低強(qiáng)度運(yùn)動，如散步、簡單的伸展動作，逐漸增加強(qiáng)度。 4.個人習(xí)慣：根據(jù)自身日常作息和喜好，選擇適合自己的運(yùn)動時間。晨練能喚醒身體，下午三四點(diǎn)鍛煉也有其優(yōu)勢。 5.康復(fù)目標(biāo)：明確希望通過運(yùn)動達(dá)到的效果，是增強(qiáng)肌肉力量還是提高關(guān)節(jié)靈活性。 總之，運(yùn)動要循序漸進(jìn)，注意身體反應(yīng)。一旦出現(xiàn)不適，立即停止并咨詢醫(yī)生。在康復(fù)過程中保持耐心和積極的心態(tài)，有助于更好地恢復(fù)。
2024-12-19 01:48
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
榮振
界首市人民醫(yī)院
二級甲等
外科
-
您好取出髓內(nèi)釘后就可以正常活動了不會再次導(dǎo)致骨折的除了重體力勞動及劇烈體育運(yùn)動不能做其他的都可以可以正常行走可以做俯臥撐、仰臥起坐等
2015-11-14 09:11
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您好取出髓內(nèi)釘后就可以正?；顒恿瞬粫俅螌?dǎo)致骨折的除了重體力勞動及劇烈體育運(yùn)動不能做其他的都可以可以正常行走可以做俯臥撐、仰臥起坐等。
2015-11-14 05:24
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
張?jiān)站?/a> / 
