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你好，可以晚上潔面時(shí)使用硫磺皂潔面，可以減少油脂。飲食方面要少吃高脂肪的例如燒烤油炸麻辣燙薯片零食等等，少吃糖分高的例如甜點(diǎn)面包可樂(lè)雪碧等，還有少吃精細(xì)米面，少喝牛奶等乳制品?？梢远喑缘蚲i的食物高纖維的蔬菜糖分少的水果粗糧等。一定要飲食清淡。謝謝！

您好，青春痘是一種發(fā)生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，是油脂過(guò)旺分泌堵塞毛孔，炎癥細(xì)菌侵入毛孔導(dǎo)致毛囊發(fā)炎擴(kuò)散而形成的。跟精神因素、睡眠因素、皮膚護(hù)理等因素也有很大的關(guān)系。日常護(hù)理：1早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保持積極樂(lè)觀的狀態(tài)。2少吃辛辣油膩的食品及甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。3保持皮膚清潔，養(yǎng)成良好的洗護(hù)習(xí)慣。4注意不要機(jī)械性擠壓，以免引起感染。

您好！用硫磺皂對(duì)你的痘痘皮膚是有好處的。因?yàn)榱蚧窃砗邢鞠椎淖鳂I(yè)。但是它本身也含有皂基的成分，長(zhǎng)期使用會(huì)破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，建議不要過(guò)于頻繁地使用。建議平時(shí)多喝蜂蜜水，多吃水果，多運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣食物；用溫水洗臉，平時(shí)注意防御電腦等產(chǎn)品的輻射，注意防曬；最好在晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)，保證充足睡眠，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

您好！建議首先注意面部清潔，常用溫水洗臉，熱水鼓勵(lì)皮脂分泌。不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，維系大便通暢；不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免惹起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后變成疤痕和色素沉著；勞逸結(jié)合，維系精神愉快，保證每天8-10小時(shí)的睡眠，拒絕熬夜！