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患者您好，小姐，根據(jù)你的情況，我大致也知道是怎么回事，以前也接觸過這樣的病人，建議到醫(yī)院做一個(gè)心理疏導(dǎo)治療比較好，保持良好的心情。抑郁癥可能目前患有精神心理疾病，。建議你去正規(guī)的醫(yī)院看一下心理醫(yī)生，有病不能拖著，會(huì)影響你的一生，在治療的同時(shí)應(yīng)該積極進(jìn)行心理疏導(dǎo)，多與人交流為好的，多參加一些活動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)為好。需要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自信，轉(zhuǎn)移注意力，不要有太大的思想壓力及精神負(fù)擔(dān)。做好自我調(diào)節(jié)，避免過度勞累，嚴(yán)重的話結(jié)合心理疏導(dǎo)和藥物治療緩解癥狀。希望你正確治療，早日康復(fù)。

抑郁癥是一種心理的情感障礙疾病，是一組發(fā)病與生物遺傳密切相關(guān)的，其臨床的表現(xiàn)以“在自己內(nèi)心世界”的一種癥狀。其表現(xiàn)在：情感低落，思維緩慢，意志減退和語言動(dòng)作遲緩等。很多人都被抑郁癥給困倒，無論是患者還是家屬，都會(huì)被抑郁癥帶來傷害。你的癥狀確是抑郁癥的明顯現(xiàn)象，而且你也很孝順，你是想改變的，你有積極生活的想法，只是覺得很無力，你不跟家里人交談，強(qiáng)忍著心里的感受，微笑對(duì)人是好，但你這樣的辛苦遲早會(huì)撐不住的。情緒癥狀是抑郁癥的顯著、普遍的癥狀?！氨?、無助、絕望、孤單、不幸、垂頭喪氣、無價(jià)值、丟臉、慚愧、悶悶不樂、羞愧…等等，你的狀況還不是很糟，我建議最好可以及早到醫(yī)院進(jìn)行治療。

家長不要過分給孩子加壓，讓家變成一個(gè)放松的地方，孩子放學(xué)回家，給他準(zhǔn)備一頓豐盛的晚飯，周末的時(shí)候讓孩子一起做飯，在做飯過程中一起交流經(jīng)驗(yàn)，聊聊別的話題，放松心情，都是讓孩子放松的方式。抑郁癥對(duì)抑郁孩子的成績進(jìn)行客觀的分析，不要因?yàn)橐淮慰疾罹腿P否定，跟孩子分析為什么會(huì)考差的原因，在正確的地方給予鼓勵(lì)贊揚(yáng)，不要一味否定。平時(shí)也可以帶孩子出去玩或者讓孩子和同學(xué)們一起出去玩，比如游泳，跑步等等，都是可以放松壓力的工作，給孩子營造一個(gè)溫馨的環(huán)境，對(duì)孩子的成績給予客觀的的評(píng)價(jià)，適當(dāng)?shù)墓膭?lì)。

工作壓力并不大的人也會(huì)得抑郁癥。職場中的人如果失去工作的動(dòng)力，找不到成就感，就可能產(chǎn)生無奈、苦悶的情緒，而一旦積郁成疾，就是抑郁癥的苗子。如果這樣算起來，患抑郁癥或者有患病傾向的人是相當(dāng)多的。受氣時(shí)要學(xué)會(huì)排解，記?。簞e人氣我我不氣，氣出病來不好治，氣之危害大可懼，不氣不氣真不氣。如對(duì)上司、同事、配偶和子女不中聽的話不要太認(rèn)真，太敏感、不要生氣、不后悔、金無足赤、人無完人、人非圣賢、孰能無故。對(duì)過去做錯(cuò)的事不要老是后悔，吸取教訓(xùn)不重犯就可以了；同時(shí)也要及時(shí)的到專業(yè)的醫(yī)院接受治療。

精神病中抑郁癥是以心情高興不起來為主要表現(xiàn)。持續(xù)性情緒低落、憂郁、心境惡劣是抑郁癥的典型癥狀之一。喪失興趣，思維困難，消極、悲觀和自責(zé)、自卑，行動(dòng)遲緩，精力減退，性欲低下，缺乏興趣和活力，總感到心有余而力不足，家務(wù)和日?；顒?dòng)都懶得去做，整天無精打采、身心疲憊，嚴(yán)重者呆若木雞或呈抑郁性木僵狀態(tài)。病人對(duì)周圍一切事物都不感興趣，對(duì)工作沒有一點(diǎn)兒熱情，平素衣著整潔的人也變得不修邊幅。建議增加和你丈夫的溝通，不要和他分居，這樣只會(huì)讓事態(tài)越來越嚴(yán)重，多用點(diǎn)耐心去關(guān)愛他，讓他感覺到你的心，之后進(jìn)一步和他溝通，互相交流。

您好，抑郁癥的主要表現(xiàn)是心情持續(xù)低落，沒有欲望和興趣，感覺焦慮不安，睡眠不好，行動(dòng)懶散，不想活動(dòng)，不想出門，不想見人等特點(diǎn)，你的是抑郁癥。如果可以依靠自我的情緒調(diào)節(jié)，情緒疏導(dǎo)，通過積極的情感表達(dá)，交流改善情緒和精神狀態(tài)，也是不錯(cuò)的嘗試。如果感覺自己陷入情緒的沼澤中難以自拔，主動(dòng)尋求專業(yè)幫助和治療，是比較明智的做法。