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腰痛且下蹲困難、起不來并伴有氣痛感，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、腰部扭傷、腎結石等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期腰部過度負重或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，藥物可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。癥狀輕者可臥床休息、牽引治療，藥物有甲鈷胺、塞來昔布、甘露醇等。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經(jīng)受壓。治療包括保守治療如臥床、物理治療，嚴重者需手術。 4. 腰部扭傷：突然的外力導致腰部肌肉、韌帶拉傷。早期冷敷，后期熱敷，可服用對乙酰氨基酚止痛。 5. 腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管引起疼痛。較小結石可通過多喝水、多運動排出，較大結石可能需要體外碎石或手術治療。 出現(xiàn)腰痛且影響下蹲的情況，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如腰椎 X 線、CT、B 超等，以明確病因，采取針對性治療。同時，注意腰部保暖，避免過度勞累和劇烈運動。

希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.