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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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冬天全身冷可能由多種原因引起，如血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、營養(yǎng)不良、衣物保暖不足、缺乏運動等。 1.血液循環(huán)不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環(huán)變慢。尤其是四肢末梢血液循環(huán)相對較差，容易感到寒冷?？梢酝ㄟ^適度的按摩、泡熱水澡來促進血液循環(huán)。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，會導(dǎo)致新陳代謝減緩，產(chǎn)熱減少，使人感到寒冷。需要就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 3.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，身體能量供應(yīng)不足，也會容易發(fā)冷。要保證飲食均衡，多攝入富含營養(yǎng)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4.衣物保暖不足：穿著過少或衣物不保暖，無法有效抵御寒冷。應(yīng)根據(jù)天氣情況選擇合適的保暖衣物。 5.缺乏運動：運動量少，身體產(chǎn)熱能力下降。適當(dāng)增加運動，如散步、慢跑、瑜伽等，能增強體質(zhì)和產(chǎn)熱能力。 總之，冬天全身冷可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，查明原因，采取針對性的治療和調(diào)理措施。
2024-12-20 04:30
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回答4
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高慧 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
全科
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健康指導(dǎo)：您好：根據(jù)您對癥狀的描述進行分析，您的情況與缺乏營養(yǎng)素鐵有著密切的關(guān)系，鐵是人體必需的營養(yǎng)素，具有合成血紅蛋白的作用，如果缺乏就會造成血液循環(huán)不足，怕冷的現(xiàn)象。建議您適當(dāng)補充即可。
2015-11-14 23:27
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好我給你一些建議希望有幫助平時多吃些姜蔥蒜，可以起到溫陽散寒的作用肉類多吃些牛肉羊肉等最后祝你身體健康！
2015-11-14 17:46
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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多是身體虛寒引起的，女生很容易氣血不足，濕寒入體。平時可以多喝姜水，驅(qū)寒暖身，也可以喝一些中成藥如益氣養(yǎng)血；平時要多運動，
2015-11-14 16:10
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導(dǎo)：您還，根據(jù)你的情況，應(yīng)該是有點身體虛弱，或是氣血虛或腎虛的表現(xiàn)，建議在辦公室多注意保暖，沒有暖氣機的話多穿點衣服，適當(dāng)走走，做做小運動，多用枸杞，紅棗，西洋參等泡水喝，可以吃點花生，核桃等干果。
2015-11-14 09:24
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