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腰骶骨軟組織勞損是一種常見(jiàn)的慢性損傷，常因多種因素導(dǎo)致，如長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、外傷、勞累、寒冷刺激、年齡增長(zhǎng)等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 長(zhǎng)期不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)加重腰骶部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致勞損。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2. 外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能引發(fā)或加重勞損。受傷后要及時(shí)治療和休息。 3. 勞累：過(guò)度勞累使腰部肌肉無(wú)法得到充分休息，易造成勞損。合理安排工作和休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累。 4. 寒冷刺激：腰部受寒會(huì)影響血液循環(huán)，增加勞損風(fēng)險(xiǎn)。注意腰部保暖。 5. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增長(zhǎng)，腰部肌肉和韌帶功能減退，更易出現(xiàn)勞損。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)腰部力量。 腰骶骨軟組織勞損雖然病程較長(zhǎng)，但通過(guò)積極治療和預(yù)防，可以有效控制癥狀，減少發(fā)作。患者不必過(guò)于擔(dān)憂，只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，一般不會(huì)對(duì)未來(lái)生活產(chǎn)生嚴(yán)重影響。

你好：腰骶骨軟組織勞損是慢性病，一般采用是保守治療。自己保養(yǎng)最重要，按摩，熱敷有助于血液循環(huán)。平時(shí)注意保護(hù)腰椎，不能著涼，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。祝你早日恢復(fù)健康。

建議做CT檢查，可能是椎間盤(pán)突出引起的。

你好，建議拍片．堅(jiān)持按摩，推拿，熱敷．功能鍛煉，避免著涼．

腰肌勞損是指以腰部隱痛反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現(xiàn)的疾病，是一種常見(jiàn)的腰部疾病.主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。腰肌勞損與長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)直接相關(guān)，患者首先要注意矯正姿勢(shì)改變生活方式，盡可能穿平底鞋，有條件的可以選擇負(fù)跟鞋。中醫(yī)認(rèn)為是局部的氣滯血瘀脈絡(luò)於阻所致，建議中醫(yī)治療?？梢圆捎没钛鍪娼罨罱j(luò)，補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨的中醫(yī)理論?；钛娼罡嗉邮娼畹ね夥罂芍斡?。是一種傳統(tǒng)黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，可以改善局部的微循環(huán)，削炎活血，舒筋活絡(luò),活血化瘀,接筋續(xù)骨,消除水腫，改變局部長(zhǎng)期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復(fù)韌帶彈性，放松局部肌肉。