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頭皮屑過多可能由多種原因引起，包括馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、頭皮干燥、精神因素、不良生活習(xí)慣等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會(huì)破壞頭皮的正常生態(tài)，導(dǎo)致頭皮屑增多?？墒褂煤型颠?、二硫化硒等成分的洗發(fā)水。 2.脂溢性皮炎：與皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌定植等有關(guān)。除了使用上述洗發(fā)水，還可能需要外用糖皮質(zhì)激素如氫化可的松。 3.頭皮干燥：環(huán)境干燥、頻繁洗頭或使用刺激性洗發(fā)水會(huì)使頭皮缺水，產(chǎn)生頭皮屑。應(yīng)選擇溫和保濕的洗發(fā)水，并適當(dāng)減少洗頭頻率。 4.精神因素：長期壓力大、焦慮、緊張等不良情緒可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭皮屑問題。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 5.不良生活習(xí)慣：如飲食不均衡、睡眠不足、吸煙酗酒等。應(yīng)改善生活習(xí)慣，多吃蔬菜水果，保證充足睡眠，戒煙限酒。 總之，頭皮屑過多可能由多種因素造成。如果通過改善生活習(xí)慣和使用洗發(fā)水仍不能緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

頭皮干燥。缺少維生素。你要多吃蔬菜，水果，用米醋和鮮皂角熬水洗頭。選用溫和的洗發(fā)水，不要用太烈性性的洗發(fā)水

頭皮屑在醫(yī)學(xué)上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。目前臨床上用于治療頭皮屑的抗真菌藥物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治療頭皮屑方面效果最好。

頭皮屑屬于真菌感染平時(shí)注意頭皮衛(wèi)生.經(jīng)常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時(shí)3~4天洗1次.洗頭時(shí)不宜使用堿性過強(qiáng)的肥皂,因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化,產(chǎn)生頭皮屑.可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭!

1.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成，應(yīng)戒掉。2.戒食過甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。3.勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。4.用溫水洗頭。水過熱會(huì)刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應(yīng)用約20℃溫水即可。5.勿用指甲梳頭。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少頭皮形成。6.七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對(duì)頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會(huì)適應(yīng)，會(huì)失去清潔效果，宜同時(shí)買兩支洗發(fā)水交替使用。7.噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會(huì)傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會(huì)加劇頭皮屑生成。8.早晚梳頭一百下，有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑9.可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。