国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

每年冬天手腳冰冷全身不暖，可能是由于衣物保暖不足、血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、貧血、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因造成的。 1.衣物保暖不足：冬季氣溫低，若穿著過少，身體熱量散失快，容易感到寒冷。應(yīng)根據(jù)天氣及時(shí)增添衣物，尤其注意手腳的保暖，選擇保暖性能好的手套、襪子和鞋子。 2.血液循環(huán)不良：久坐不動(dòng)或血管狹窄等可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。日常可多活動(dòng)手腳，如搓手、跺腳，睡前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，產(chǎn)熱不足。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 4.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，能量產(chǎn)生減少?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，嚴(yán)重時(shí)需服用硫酸亞鐵片、維生素 B12 片等藥物。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，產(chǎn)熱能力下降。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，冬天手腳冰冷全身不暖可能由多種原因引起。若通過改善生活方式仍無緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是脾陽(yáng)虛引起來的表現(xiàn)。脾主肌肉四肢，脾中陽(yáng)氣不足，就會(huì)出現(xiàn)手足不溫，全身不暖的表現(xiàn)。這種情況可以采取溫補(bǔ)中陽(yáng)的措施進(jìn)行調(diào)理，建議服用一段時(shí)間附子理中丸。

您的情況可能是氣血虧虛,虛邪賊風(fēng)乘虛而入導(dǎo)致的.建議您到正規(guī)中醫(yī)院的針灸科就診,可以采用保守治療：針灸、推拿、中頻等方法來綜合調(diào)理.七月份的三伏灸適合您.平時(shí)注意保暖,注意要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng).

你好，手腳冰冷考慮是陽(yáng)虛的原因，平時(shí)要注意保暖，特別是腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會(huì)覺得暖和。晚上睡覺前，一定記得泡腳，腳熱了更容易入睡。飲食方面，應(yīng)多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?，如牛肉、羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圓等，以提高機(jī)體耐寒力。也可找中醫(yī)調(diào)理看看。