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孩子多動癥在飲食方面需要注意，可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物來輔助改善，如魚類、堅果、水果、蔬菜、全谷物等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體和大腦發(fā)育所必需的，如魚肉、雞肉、牛肉、豆類等，能為孩子提供能量，有助于穩(wěn)定情緒和集中注意力。 2.維生素：維生素 B 族對神經(jīng)系統(tǒng)有益，可多吃全麥面包、糙米、動物肝臟等；維生素 C 豐富的水果如橙子、草莓等，能增強(qiáng)免疫力和抗氧化。 3.礦物質(zhì)：鋅有助于提高注意力，含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉等；鐵能促進(jìn)氧氣輸送到大腦，菠菜、紅棗等食物含鐵較多。 4.堅果：富含不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，如核桃、杏仁等，對大腦發(fā)育有益。 5.蔬菜：綠色蔬菜如西蘭花、菠菜等，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體健康。 總之，飲食調(diào)整只是輔助手段，孩子若確診多動癥，還需綜合治療，包括心理治療、行為訓(xùn)練等。同時，家長要為孩子創(chuàng)造良好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。

您好，.應(yīng)多食含鋅豐富的食物。因為鋅是人體內(nèi)的微量無素，與人體的生長發(fā)育密切有關(guān)。鋅缺管常使兒童食欲不振，發(fā)育遲緩，智力減退。研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良的學(xué)生，大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。應(yīng)多食含鐵豐富的食物。因為鐵是造血的原料，缺鐵會使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動癥狀。