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高血壓是一種常見(jiàn)的慢性病，血壓不穩(wěn)定可能與多種因素有關(guān)，如生活方式、藥物使用、合并疾病、情緒壓力、遺傳因素等。 1.生活方式：保持低鹽、低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，避免熬夜，有助于穩(wěn)定血壓。 2.藥物使用：在醫(yī)生指導(dǎo)下合理調(diào)整用藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等，不可自行增減藥量。 3.合并疾?。喝敉瑫r(shí)患有糖尿病、高血脂等，需積極治療，控制相關(guān)指標(biāo)，以免影響血壓。 4.情緒壓力：學(xué)會(huì)放松，通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解緊張情緒，避免血壓波動(dòng)。 5.遺傳因素：有家族遺傳史者，更要密切監(jiān)測(cè)血壓，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 總之，高血壓患者要綜合管理，定期測(cè)量血壓，遵醫(yī)囑治療，同時(shí)改善生活方式，以維持血壓穩(wěn)定，減少并發(fā)癥的發(fā)生。