20 歲因害怕得精神病而焦慮不安月余怎么辦
患者年齡:20剛開始想起曾經(jīng)見到過的精神病人，于是自己特別害怕，怕自己會得精神病，變得不正常。于是開始焦慮、不安，持續(xù)成狀態(tài)，一個(gè)多月了?，F(xiàn)在懷疑自己這種狀態(tài)就是精神出問題了，更加害怕。成了惡性循環(huán)，很折磨，腦子里成天都在想這個(gè)問題，做別的事都索然無味，集中不了。我該怎么辦？是不是真的精神出問題了？需要去醫(yī)院看病么？需要的話，應(yīng)該看什么科？
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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20 歲出現(xiàn)因擔(dān)心患精神病而持續(xù)焦慮不安的狀況，可能是心理壓力、錯誤認(rèn)知、性格因素、環(huán)境影響、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡等原因所致。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如學(xué)業(yè)、社交等，可能導(dǎo)致精神緊張，進(jìn)而引發(fā)焦慮。 2.錯誤認(rèn)知：對精神病的過度恐懼和錯誤理解，加重心理負(fù)擔(dān)，形成惡性循環(huán)。 3.性格因素：本身敏感、內(nèi)向、膽小的性格，容易在面對此類問題時(shí)產(chǎn)生過度擔(dān)憂。 4.環(huán)境影響：周圍存在關(guān)于精神疾病的不良信息或案例，會增加心理陰影。 5.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：大腦神經(jīng)遞質(zhì)如 5-羥色胺、多巴胺等分泌異常，影響情緒調(diào)節(jié)。 這種情況需要引起重視，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。通過心理疏導(dǎo)、調(diào)整認(rèn)知、改善生活方式等，多數(shù)可以緩解。不必過于恐慌，精神疾病并非輕易患上。
2024-12-20 02:32
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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心理分析：你所描述的癥狀表現(xiàn)可能是出現(xiàn)了一定的焦慮情緒狀態(tài)，過度的擔(dān)心某事發(fā)生或者自己的會不會得病的狀態(tài)。心理指導(dǎo)：建議需要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，通過心理放松，如音樂，運(yùn)動等，釋放軀體和心理焦慮，如果自己難以自我調(diào)整，建議求助心理醫(yī)生，在醫(yī)院的心理科或者精神科可以進(jìn)行檢查。
2015-11-15 04:21
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