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腰扭傷后五天治療未見效，可能與損傷程度較重、治療方法不當(dāng)、未充分休息、存在基礎(chǔ)疾病、康復(fù)鍛煉不合理等有關(guān)。 1. 損傷程度較重：若扭傷導(dǎo)致肌肉、韌帶嚴(yán)重拉傷甚至撕裂，恢復(fù)時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)。此時(shí)可能需要進(jìn)一步檢查，如磁共振成像（MRI）來明確損傷情況。 2. 治療方法不當(dāng)：藥物和貼膏可能不適合當(dāng)前病情?？煽紤]物理治療，如熱敷、按摩、針灸等。 3. 未充分休息：腰扭傷后仍頻繁活動(dòng)，會(huì)影響恢復(fù)。應(yīng)盡量臥床休息，減少腰部受力。 4. 存在基礎(chǔ)疾?。喝缪甸g盤突出、腰椎管狹窄等，扭傷可能加重原有疾病，影響恢復(fù)。 5. 康復(fù)鍛煉不合理：過早或過度進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可能加重?fù)p傷。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的鍛煉。 總之，腰扭傷后五天未好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的治療和康復(fù)措施。同時(shí)，要注意休息，避免腰部再次受傷。

您好朋友，這種情況建議您最好到醫(yī)院做個(gè)腰椎片的檢查，如果沒大問題的話，可以做針灸推拿治療，效果還是不錯(cuò)的。

腰部出現(xiàn)疼痛，活力受限，以咳嗽或活動(dòng)時(shí)疼痛明顯，扭傷部肌肉緊張，有時(shí)顯壓痛，次日可因局部出血、腫脹、腰痛更為嚴(yán)重;也有的只是輕微扭轉(zhuǎn)一下腰部，當(dāng)時(shí)并無明顯痛感，但休息后感到腰部疼痛。（1）用炒熱的鹽或沙子包在布袋里，熱敷扭傷處，每次半小時(shí)，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。（2）將雙掌相對(duì)搓熱，由輕而重按揉腰部的壓痛點(diǎn)和痙攣的肌肉，約3分鐘。（3）取新鮮生姜，將內(nèi)層挖空，把研細(xì)的雄黃放入生姜內(nèi)，上面用生姜片蓋緊，放瓦上焙干，把生姜焙成老黃色，放冷，研細(xì)末，撒在傷濕膏上，貼患處，痛止去藥。