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飲食不規(guī)律、應(yīng)酬多、抽煙喝酒厲害，出現(xiàn)排便異常和痔瘡，需從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、藥物治療、局部護(hù)理、就醫(yī)檢查等方面綜合應(yīng)對(duì)，包括規(guī)律作息、清淡飲食、使用痔瘡膏、坐浴、及時(shí)就醫(yī)等。 1. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律排便，不久蹲久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如提肛運(yùn)動(dòng)。 2. 飲食調(diào)整：多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜，增加膳食纖維攝入，多喝水，避免辛辣油膩食物。 3. 藥物治療：可外用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏，口服槐角丸等，用藥需遵醫(yī)囑。 4. 局部護(hù)理：便后用溫水清洗肛門，進(jìn)行坐浴，保持肛門清潔干燥。 5. 就醫(yī)檢查：若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行肛門指檢、肛門鏡檢查等，以確定病情并制定治療方案。 總之，出現(xiàn)痔瘡不要恐慌，通過上述綜合措施，多數(shù)患者癥狀可得到改善。但要注意長(zhǎng)期保持良好的生活和飲食習(xí)慣，預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)。

你好。一是每天坐的時(shí)間太長(zhǎng)，要每個(gè)小時(shí)要運(yùn)動(dòng)幾分鐘。二是一點(diǎn)零食都不要吃，吃零食會(huì)便秘。三是如果沒有時(shí)間，你必須堅(jiān)持每天散步達(dá)到三十分鐘以上。四是堅(jiān)持每天清洗保持衛(wèi)生。

你好，痔瘡病人要注意調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，凡辛辣刺激的食品，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等，痔瘡病人應(yīng)少食或盡量不吃。多食些蔬菜水果，多喝開水或喝有通便作用的飲料，便干難解者可以番瀉葉泡水代茶飲。-假如發(fā)現(xiàn)自己得了痔瘡千萬不要拖