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長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致婚后性生活出現(xiàn)勃起問(wèn)題，可能與心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長(zhǎng)等有關(guān)。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能影響勃起功能。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 2.生理因素：手淫過(guò)度可能導(dǎo)致性器官疲勞，影響勃起。規(guī)律作息，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣會(huì)影響性功能。戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病，也可能導(dǎo)致勃起障礙。需要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降。可適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如食用富含鋅、硒的食物。 總之，出現(xiàn)勃起功能障礙不要過(guò)于焦慮，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)診治，多數(shù)情況是可以改善的。

男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺(jué).早晨不要念床,醒來(lái)后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.

功能性勃起障礙,多因心理因素所引起,像夫妻感情長(zhǎng)期不和,傳統(tǒng)觀念影響,長(zhǎng)期思想壓力過(guò)重等,另外一個(gè)因素則是內(nèi)分泌方面,抽血化驗(yàn)?zāi)行缘男约に厮绞欠裨谡７秶鷥?nèi),超出正常范圍也能影響男性勃起功能.對(duì)于心理因素則應(yīng)在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下,改善夫妻關(guān)系,改變觀念,解除壓力,才能取得較好效果,內(nèi)分泌因素所引起的勃起障礙,則需要用藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,像種精靈,蓋雄丸,抑高雄,HCG等,對(duì)改善內(nèi)分泌水平有明顯療效.

目前必須注意節(jié)制手淫的.同時(shí)注意必要的看中醫(yī)吃三腎丸進(jìn)行必要的全面調(diào)理.在就是注意必要的戶(hù)外鍛煉.必要的規(guī)律性生活調(diào)理是最好的.

陽(yáng)萎可以康復(fù)的,你還可以采取以下幾種方法會(huì)有幫助的：1,追蹤想象法：想象知自己和妻子熱戀時(shí)的情景以及第一次作愛(ài)成功時(shí)的歡快的鏡頭,使自己輕松的進(jìn)入角色.2,身心調(diào)節(jié)法：要改變不良的生活方式以及不良的心態(tài).酗酒,過(guò)勞,不講衛(wèi)生,急躁等都易導(dǎo)致心身疾病;生活有規(guī)律,人際關(guān)系協(xié)調(diào),淡薄名利的處事方式有助于身心健康,使家庭生活協(xié)調(diào)和諧.3,按摸放松法：手法刺激體表某些特定的部位可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器的活動(dòng)功能;緩和,輕微的連續(xù)刺激,有抑制中樞和興奮周?chē)窠?jīng)的作用;急速,較重且短促的刺激可興奮中樞和周?chē)窠?jīng).由于按摸能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng),因而可消除精神性疲勞.