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左腿膝蓋蜷腿時有凸起物且疼痛，可能是由于半月板損傷、滑膜炎、腘窩囊腫、韌帶損傷、骨質增生等原因引起。 1.半月板損傷：半月板是膝關節(jié)內的軟骨結構，運動不當或外傷可能導致其損傷。損傷后會引起疼痛、腫脹和活動受限。 2.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節(jié)積液、疼痛和活動障礙。 3.腘窩囊腫：膝關節(jié)后方的囊性腫物，當囊腫較大時，會引起局部的壓迫和疼痛。 4.韌帶損傷：如內側副韌帶、外側副韌帶等損傷，會影響關節(jié)穩(wěn)定性，出現疼痛和活動異常。 5.骨質增生：關節(jié)軟骨磨損后，骨頭邊緣增生形成骨刺，刺激周圍組織引發(fā)疼痛。 出現這種情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，通過醫(yī)生的詳細檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，明確診斷，并采取相應的治療措施。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療或手術治療等。同時，在日常生活中要注意保護膝關節(jié)，避免過度勞累和受傷。