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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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排便困難，間隔時間長且大便干硬可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神因素、疾病影響等引起。 1.飲食不當：日常飲水不足，膳食纖維攝入少，會導(dǎo)致腸道蠕動減緩，引起便秘。應(yīng)增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，如芹菜、香蕉、燕麥等。 2.缺乏運動：運動量少會使腸道肌肉收縮力減弱。建議每天進行適量運動，如快走、慢跑等。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)等可影響腸道正常蠕動?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.精神因素：長期壓力大、焦慮緊張等不良情緒會影響腸道功能。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 5.疾病影響：如患有痔瘡、腸梗阻等疾病也可能導(dǎo)致便秘。需及時就醫(yī)，明確診斷后進行治療。 改善排便困難需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。若便秘癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-19 13:53
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用于熱秘。每日飯后或飯前兩小時左右喝一杯酸奶，可治療便秘。香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。
2015-11-15 14:47
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，便秘多是個習(xí)慣問題，你應(yīng)該多吃蔬菜，粗纖維食物。還要注意多運動。每天清晨喝起床后喝些熱水也有幫助，有助胃腸代謝。
2015-11-15 08:09
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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便秘是一種常見的癥狀，其主要的發(fā)病因素不詳。其治療主要是飲食調(diào)整，建議多吃新鮮瓜果蔬菜、多喝水，養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，建議必要的情況下可以口服杜密克緩解不適。醫(yī)生詢問：
2015-11-15 04:11
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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