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坐骨神經(jīng)疼伴腿疼、腳后跟疼、睡眠不佳，可能由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、神經(jīng)炎、局部勞損、受寒等引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛?？赏ㄟ^臥床休息、物理治療、藥物治療等緩解，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。常用藥物有甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊等。 2. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，刺激或壓迫坐骨神經(jīng)。治療包括按摩、熱敷、針灸，藥物可選擇布洛芬、維生素 B12 等。 3. 神經(jīng)炎：坐骨神經(jīng)本身的炎癥，可能與感染、自身免疫等有關(guān)。需針對(duì)病因治療，同時(shí)使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如腺苷鈷胺、谷維素。 4. 局部勞損：過度運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致肌肉、筋膜勞損。注意休息，可配合推拿、外用活血止痛膏。 5. 受寒：寒冷刺激使坐骨神經(jīng)及周圍組織血液循環(huán)不暢。注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也可進(jìn)行紅外線照射。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)要注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

正常人的腰椎排列整齊，如果由于先天或后天的原因，其中一個(gè)腰椎的椎體相對(duì)與鄰近的腰椎向前滑移，即為腰椎滑脫。保守治療包括臥床2-3天，禁止增加腰部負(fù)重的活動(dòng)，如提重物、彎腰等，結(jié)合理療如紅外、熱療，口服消炎止痛藥如布洛芬、芬必得等。此外，還可以配帶腰圍、支具，配帶后能減輕腰部的負(fù)擔(dān)。

正常人的腰椎排列整齊，如果由于先天或后天的原因，其中一個(gè)腰椎的椎體相對(duì)與鄰近的腰椎向前滑移，即為腰椎滑脫。腰椎滑脫的原因可以是先天性的（出生時(shí)就存在），也可能是后天性的，在兒童時(shí)期或更晚些發(fā)生。主要是因各種過度的機(jī)械應(yīng)力引起，誘因包括搬運(yùn)重物、舉重、足球、體育訓(xùn)練、外傷、磨損和撕裂。你好，建議保守治療包括臥床2-3天，禁止增加腰部負(fù)重的活動(dòng)，如提重物、彎腰等，結(jié)合理療如紅外、熱療，口服消炎止痛藥如布洛芬、芬必得等。此外，還可以配帶腰圍、支具，配帶后能減輕腰部的負(fù)擔(dān)，緩解癥狀。

腰椎滑脫，治療是需要根據(jù)CT檢查結(jié)果來確定的。保守治療，主要有針灸，按摩，藥物，睡硬板床等方法。急性期一定要避免活動(dòng)，是需要臥床休息的。

您好!可以牽引,理療.平時(shí)注意鍛煉和保暖.最好睡硬板床.