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教師因職業(yè)原因常出現(xiàn)嗓子沙啞難受的情況，這可能由用嗓過(guò)度、環(huán)境因素、感染、過(guò)敏、發(fā)聲方式不當(dāng)?shù)纫稹＞徑夂皖A(yù)防方法包括注意休息、改善環(huán)境、治療疾病、避免過(guò)敏原、糾正發(fā)聲方式等。 1. 用嗓過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間大聲講課易導(dǎo)致聲帶疲勞。應(yīng)注意控制講話時(shí)長(zhǎng)和音量，課間多喝水，讓聲帶得到休息。 2. 環(huán)境因素：干燥、多塵的環(huán)境會(huì)刺激咽喉。可使用加濕器增加空氣濕度，保持室內(nèi)清潔。 3. 感染：細(xì)菌或病毒感染引發(fā)咽喉炎。需根據(jù)病情使用抗生素如阿莫西林，或抗病毒藥物如利巴韋林。 4. 過(guò)敏：對(duì)粉塵、花粉等過(guò)敏也會(huì)影響嗓子。明確過(guò)敏原后盡量避免接觸，必要時(shí)服用抗過(guò)敏藥如氯雷他定。 5. 發(fā)聲方式不當(dāng)：錯(cuò)誤的發(fā)聲方法會(huì)加重聲帶負(fù)擔(dān)?？赏ㄟ^(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練來(lái)糾正，學(xué)習(xí)正確的呼吸和發(fā)聲技巧。 總之，教師要重視嗓子的保護(hù)，出現(xiàn)嗓子沙啞難受時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整和治療。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科就診。

1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤(rùn)聲帶。2、不要吸煙，即使是被動(dòng)吸煙也應(yīng)該避免，因?yàn)槲鼰熌軌蛎黠@增加患喉癌的風(fēng)險(xiǎn)。3、不要過(guò)度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話。如果感覺(jué)嗓子發(fā)干或者說(shuō)話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過(guò)高或過(guò)低，低聲講話對(duì)于保護(hù)嗓音來(lái)說(shuō)也是不利的。4、不要過(guò)多地清嗓子。因?yàn)楫?dāng)您作這種動(dòng)作的時(shí)候，氣流就會(huì)猛烈地震動(dòng)聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺(jué)得喉嚨難受，那么就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫(yī)生檢查一下，也許是反流性疾病、過(guò)敏癥等疾病在作怪。5、當(dāng)您因?yàn)楦忻盎蛘吒腥径ひ羲粏〉臅r(shí)候，盡量不要講話

你好，我記得以前老是有說(shuō)過(guò)很多老師會(huì)的職業(yè)病就是嗓子啞，但是如果說(shuō)話使用氣流來(lái)發(fā)音就不會(huì)那么痛苦了，就是會(huì)傷元?dú)猓煤眯菹⒕托辛?，你平時(shí)可以喝一些有助以保護(hù)嗓子的花茶

你好!慢性咽喉炎主要是急性炎癥時(shí)用嗓過(guò)渡,沒(méi)有很好休息,治愈不徹底,反復(fù)發(fā)作,導(dǎo)致咽粘膜下淋巴組織增生,肥厚狹窄,刺激咽喉引起的咽部的各種不適感覺(jué),如異物感,咽癢,灼熱,干燥,微疼等分泌物或多或少,但粘稠痰常附于咽喉壁,由于分泌物的刺激,可引起刺激性咳嗽,晨起用力清除分泌物時(shí),甚至可引起作嘔.炎癥往下蔓延,就會(huì)引起聲音嘶啞,說(shuō)話時(shí)費(fèi)勁.建議到中醫(yī)咽喉科用活血化淤,祛腐生新,消炎止疼,祛痰散結(jié),鎮(zhèn)靜安神,疏肝理氣,疏通經(jīng)絡(luò)等中藥粉劑,直接作用到病變部位,結(jié)合內(nèi)服中藥,針刺等綜合療法,標(biāo)本同治,效果不錯(cuò),無(wú)毒副作用.