早晨口渴，喝淡鹽水還是白開(kāi)水好？
我每天早晨起來(lái)，嗓子都干干的，必須得喝點(diǎn)水，感覺(jué)才好一些，我同事和我說(shuō)，早晨起來(lái)喝淡鹽水好，我現(xiàn)在也不知喝哪個(gè)好了，只好請(qǐng)教一下專(zhuān)業(yè)人士，請(qǐng)問(wèn)早晨渴淡鹽水好，還是白開(kāi)水好?。恐x謝！
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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早晨起來(lái)口渴，選擇喝淡鹽水還是白開(kāi)水，取決于個(gè)人的身體狀況、飲食情況、運(yùn)動(dòng)量、環(huán)境因素以及基礎(chǔ)疾病等。 1. 身體狀況：如果身體健康，沒(méi)有特殊的疾病，一般喝白開(kāi)水即可。白開(kāi)水能迅速補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝。 2. 飲食情況：前一天飲食過(guò)咸，導(dǎo)致體內(nèi)鹽分較多，此時(shí)喝白開(kāi)水更利于排出多余鹽分。若飲食正常，淡鹽水或白開(kāi)水均可。 3. 運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)量較大，出汗多，適量喝點(diǎn)淡鹽水可以補(bǔ)充流失的鹽分和電解質(zhì)。 4. 環(huán)境因素：處于干燥炎熱的環(huán)境中，出汗多，淡鹽水能更好地維持體內(nèi)水鹽平衡。 5. 基礎(chǔ)疾?。夯加懈哐獕?、心臟病等疾病，應(yīng)選擇白開(kāi)水，避免攝入過(guò)多鹽分加重病情。 總之，早晨口渴時(shí)選擇淡鹽水還是白開(kāi)水，要綜合考慮自身的各種情況。一般而言，對(duì)于大多數(shù)人，白開(kāi)水是較為適宜的選擇。但如果有特殊情況，建議咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。
2024-12-20 05:40
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回答3
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張光偉 主治醫(yī)師
南寧市第九人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
五官科
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早上喝淡鹽水可以稀釋一覺(jué)起來(lái)很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來(lái)喝淡鹽水。
2015-11-16 02:43
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，一般晨起后人體經(jīng)過(guò)一晚上，很容易出現(xiàn)失水的，而且夏季就更明顯，所以晨起一般適當(dāng)飲水補(bǔ)水。但一般主要是溫開(kāi)水為主，而不是淡鹽水，夜間血液濃縮，鹽分很高，不需要鹽水，這是不科學(xué)的。
2015-11-15 12:19
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好對(duì)于上述情況最好還是白開(kāi)水有利于健康的
2015-11-15 11:05
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