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鼻子不通氣會(huì)讓人感覺(jué)十分難受，以下幾種方法或許能快速讓鼻子通氣。 首先是熱敷法。用熱毛巾敷在鼻根部，熱毛巾的溫度能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血、水腫，從而緩解鼻塞。一般熱敷幾分鐘后，鼻子就會(huì)逐漸通氣。 其次是按摩穴位。可以按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，用手指輕輕按揉，以有酸脹感為宜。按摩迎香穴能起到通利鼻竅的作用，堅(jiān)持按摩一段時(shí)間，鼻子不通氣的情況會(huì)有所改善。 再者是使用通氣鼻貼。通氣鼻貼通過(guò)物理方式擴(kuò)張鼻腔通道，增加空氣流量，能在短時(shí)間內(nèi)讓鼻子通氣。將鼻貼貼在鼻翼兩側(cè)即可，使用方便。 另外，聞刺激性氣味也有一定效果。比如聞一下薄荷油，其清涼的氣味能刺激鼻腔神經(jīng)，使鼻腔通暢。 如果是因感冒等原因?qū)е碌谋亲硬煌?，還可以在溫暖、濕潤(rùn)的環(huán)境中待一會(huì)兒，比如洗個(gè)熱水澡，讓水蒸氣濕潤(rùn)鼻腔，減輕鼻黏膜干燥，改善通氣狀況。 需要注意的是，如果鼻子不通氣的情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如發(fā)熱、頭痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。