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懷孕 21 周多查出臍帶繞頸兩周不必過于驚慌，可通過定期產(chǎn)檢、關(guān)注胎動(dòng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好姿勢(shì)和心態(tài)等方式應(yīng)對(duì)。 1. 定期產(chǎn)檢：這是監(jiān)測胎兒狀況的重要手段。一般每 2-4 周進(jìn)行一次超聲檢查，了解臍帶繞頸情況有無變化以及胎兒的生長發(fā)育情況。 2. 關(guān)注胎動(dòng)：孕婦要學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)，每天早、中、晚各數(shù) 1 小時(shí)，正常胎動(dòng)每小時(shí) 3 - 5 次。若胎動(dòng)明顯減少或異常增多，需及時(shí)就醫(yī)。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可選擇如散步等溫和的運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間運(yùn)動(dòng)，以防加重繞頸情況。 4. 保持良好姿勢(shì)：睡覺時(shí)盡量采取左側(cè)臥位，有助于增加胎盤的血液供應(yīng)。 5. 保持良好心態(tài)：孕婦的情緒對(duì)胎兒發(fā)育也很重要，要避免過度緊張和焦慮。 總之，臍帶繞頸兩周在孕期較為常見，多數(shù)情況下胎兒可自行繞出。孕婦要密切配合醫(yī)生，做好監(jiān)測和自我管理，保障胎兒的健康。

您好，孕期檢查有臍帶繞頸是正常的，定期產(chǎn)檢觀察臍帶，胎兒胎動(dòng)等情況是不用太擔(dān)心的，有的孕期臍帶實(shí)惠繞回來的，建議減倉走動(dòng)一下，有助于胎位改變，臍帶繞回等