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久坐后右邊身體多處酸,如何預(yù)防和應(yīng)對?

問題描述:總覺得右邊酸酸的,有時右邊的背酸,有時右邊的腰酸,有時右腿根酸?平時我是在辦公室上班的,基本都是坐的?我不知道是不是這個原因?還是別的?要怎么預(yù)防?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    久坐后右邊身體多處發(fā)酸,可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)問題、婦科疾病、骨質(zhì)疏松等原因所致。 1. 肌肉勞損:長時間保持坐姿,右邊肌肉持續(xù)緊張,容易產(chǎn)生勞損。應(yīng)定時起身活動,拉伸肌肉,如站立后伸展右臂、右側(cè)腰。 2. 腰椎間盤突出:長期久坐可能壓迫腰椎間盤,導(dǎo)致突出。要注意坐姿正確,加強腰部肌肉鍛煉,如小燕飛。 3. 泌尿系統(tǒng)問題:如右側(cè)輸尿管結(jié)石等,可能引起右側(cè)腰酸。多喝水,促進(jìn)排尿,避免憋尿。 4. 婦科疾?。号匀粲信枨谎椎龋部赡艹霈F(xiàn)此類癥狀。注意個人衛(wèi)生,定期婦科檢查。 5. 骨質(zhì)疏松:尤其是中老年人,鈣質(zhì)流失易致骨質(zhì)疏松。多曬太陽,補充鈣劑和維生素 D。 總之,出現(xiàn)右邊身體多處發(fā)酸的情況,應(yīng)引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,對癥治療。

    2024-12-20 01:11
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    常見于免疫力低下所致,加強體育鍛煉是關(guān)鍵,慢跑,打太極拳等,壯腰健腎丸口服,小活絡(luò)丹口服祝心情快樂

    2015-11-15 21:21
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,從你的描述來看這可能腎虛的,建議臨床醫(yī)生辨癥治療.

    2015-11-15 19:41
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好,建議到醫(yī)院檢查下考慮是有頸椎病引起的

    2015-11-15 18:27
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你這個[頸椎病]可能大,建議你照片檢查頸椎.這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),1小時左右要休息10分鐘左右.

    2015-11-15 17:46
就醫(yī)問藥

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