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34 歲男性出現(xiàn)腰背酸痛，躺下劇痛、翻身也痛，但起來(lái)不痛且能彎腰，可能是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰背肌筋膜炎、強(qiáng)直性脊柱炎、腰椎骨折等原因造成的。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期彎腰勞作、久坐等導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、塞來(lái)昔布）等。 3. 腰背肌筋膜炎：寒冷、潮濕、慢性勞損等引發(fā)腰背筋膜炎癥，導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^(guò)物理治療（如超短波）、藥物治療（如美洛昔康）緩解。 4. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等，出現(xiàn)腰背疼痛。治療有藥物（如柳氮磺胺吡啶）、運(yùn)動(dòng)療法等。 5. 腰椎骨折：外傷等導(dǎo)致腰椎骨折，引起劇痛。需根據(jù)骨折情況決定保守治療（臥床休息）或手術(shù)治療。 出現(xiàn)腰背疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持正確的坐姿和站姿，避免過(guò)度勞累。

背痛是一種癥狀，可以見(jiàn)于多種疾病。有的疾病比較嚴(yán)重，需要認(rèn)真對(duì)待，如胸椎的外傷骨折、結(jié)核、腫瘤等；有的背痛癥狀較輕，往往是由于背部受涼、姿勢(shì)不良引起，不必過(guò)于焦慮。除了由嚴(yán)重疾病引發(fā)的背痛外，一般由受涼、勞累、姿勢(shì)不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，使用一些簡(jiǎn)單療法進(jìn)行自我治療，常?？梢允盏胶芎玫寞熜?。中醫(yī)的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效。

你好，主要就是由于長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)造成的背肌勞損。醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為背肌纖維炎，建議你可以去做做推拿，對(duì)于緩解疲勞疼痛有很好的效果。不需要吃藥等。另外平常多注意活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間做著，多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。

從癥狀來(lái)看應(yīng)該是腰肌勞損。有可能和久坐有關(guān)建議注意休息。注意保暖，不宜久坐，藥物方面可以用舒筋活血片口服治療

腰酸背痛是一個(gè)很常見(jiàn)的問(wèn)題，這是因?yàn)槿祟?lèi)采取直立的姿勢(shì)，用雙腳走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，時(shí)間久了，就會(huì)造成椎骨傷害，如果你的背痛連續(xù)不斷而且疼痛劇烈，臥床休息了3~4天以后，情況仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)；或者是你的背痛雖然不是很?chē)?yán)重，但持續(xù)一個(gè)多月還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)就應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。