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頭皮油性且出油發(fā)癢可能與皮脂腺分泌旺盛、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、頭皮炎癥、精神因素等有關(guān)。 1. 皮脂腺分泌旺盛：頭皮的皮脂腺分泌過(guò)多油脂，容易滋生細(xì)菌和真菌，導(dǎo)致頭癢。可選擇控油效果較好的洗發(fā)水，如含有水楊酸、酮康唑成分的洗發(fā)水。 2. 飲食不當(dāng)：過(guò)多攝入高油、高糖、辛辣食物可能刺激皮脂腺分泌。應(yīng)調(diào)整飲食，增加蔬菜、水果的攝入，減少油膩和刺激性食物。 3. 作息不規(guī)律：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致皮脂分泌失衡。保持充足睡眠，規(guī)律作息，有助于改善頭皮狀況。 4. 頭皮炎癥：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，需要就醫(yī)診斷，根據(jù)病情使用藥物，如二硫化硒洗劑、哈西奈德溶液等。 5. 精神因素：壓力過(guò)大、焦慮等不良情緒可能影響頭皮健康。學(xué)會(huì)放松，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 總之，要抑制頭癢，需要從多方面入手，調(diào)整生活習(xí)慣，注意頭皮清潔和護(hù)理。如果頭癢癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。

頭皮屑過(guò)多,頭皮瘙癢的癥狀還可能由于一個(gè)人常處于精神緊張狀態(tài),受情感困擾所致.尤其是焦躁情緒引起的心理異?？梢哉f(shuō)是病變的禍根.若要想解除焦慮情緒,不妨拓寬交往的范圍,樂(lè)觀地看待事情,最好學(xué)會(huì)運(yùn)用瞑想,瑜珈來(lái)自我控制情緒.要想方設(shè)法使自己處在穩(wěn)定而寬松的精神狀態(tài),擺脫心理上的失衡.

洗發(fā)前可將凡士林或橄欖油揉進(jìn)頭發(fā)內(nèi),讓其滲透5分鐘,然后再漂洗及洗發(fā).每次洗發(fā)后用芹菜籽,迷迭香,薄荷或冬青制作的濃茶作最后的漂洗.在兩次洗發(fā)之間還可用玉米粉或麥麩揉擦頭發(fā)再洗凈,可使頭皮上的頭屑問(wèn)題得以滿意解決.