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皮下軟組織損傷是指皮膚以下肌肉、筋膜、韌帶等組織受到外力作用而發(fā)生的損傷。常見(jiàn)原因包括外傷、慢性勞損、寒冷刺激、炎癥感染、代謝異常等。 1.外傷：如摔倒、碰撞等直接外力作用于膝蓋，可導(dǎo)致軟組織損傷。 2.慢性勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用膝蓋，如長(zhǎng)時(shí)間站立、跑步等，使軟組織持續(xù)承受壓力。 3.寒冷刺激：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環(huán)變差，影響軟組織的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和修復(fù)。 4.炎癥感染：損傷部位可能發(fā)生炎癥，加重癥狀。 5.代謝異常：身體代謝紊亂，如營(yíng)養(yǎng)不良、糖尿病等，影響組織修復(fù)。 對(duì)于這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況采取藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等）、物理治療（熱敷、按摩等）、休息調(diào)養(yǎng)等措施。同時(shí)，要注意膝蓋保暖，避免過(guò)度勞累。

預(yù)防：1、不要抽煙，喝酒，應(yīng)該少吃甜食，油性和辣的食物。這些都會(huì)影響病情的發(fā)展。2、平時(shí)一定要多喝水，經(jīng)常喝一些綠豆湯，菊花茶之類(lèi)的，有清熱解毒的作用。3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，一定要勤洗手，洗澡，保持衣服的干凈，保持良好的心態(tài)。4、保持皮膚干燥清爽，汗腺通暢，是防止機(jī)體發(fā)生化膿性感染的有效措施。5、盡量房間干凈，不要有蚊子，昆蟲(chóng)之類(lèi)的，避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等，防止感染。6、患有瘙癢性皮膚病者，一定要積極治療，避免搔抓，不可任意擠壓排膿，以免炎癥擴(kuò)散。

軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及自己疾病病理等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜囊、椎間盤(pán)、周?chē)窠?jīng)血管等組織的病理?yè)p害，稱(chēng)為軟組織損傷。臨床表現(xiàn)：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙。