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乳腺增生是女性常見的乳腺良性疾病，受內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣等影響。治療方法包括藥物治療、調(diào)整生活方式等，保養(yǎng)方面要注意飲食、情緒等。 1.藥物治療：可選用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，有助于緩解疼痛和腫塊。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.調(diào)整心態(tài)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，減輕精神壓力。 3.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。 4.注意飲食：減少攝入高脂肪、高熱量、含咖啡因的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。 5.定期檢查：每 3-6 個(gè)月進(jìn)行乳腺超聲檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。 總之，乳腺增生患者不必過于緊張，通過積極治療和科學(xué)保養(yǎng)，一般癥狀可得到改善。但如果癥狀加重或出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，這種情況最好做個(gè)超聲檢查，做局部的熱敷，按摩按摩，口服乳癖消顆粒。