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睡醒后腰部酸痛，不睡就好，可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、強(qiáng)直性脊柱炎、腎臟疾病等原因造成的。 1.床墊不合適：床墊太軟或太硬，無(wú)法給腰部提供良好的支撐，導(dǎo)致腰部肌肉在睡眠中持續(xù)緊張，睡醒后出現(xiàn)酸痛。應(yīng)選擇軟硬適中的床墊。 2.腰肌勞損：長(zhǎng)期彎腰勞作、久坐等導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，睡眠時(shí)肌肉放松，醒來(lái)活動(dòng)后癥狀減輕?？赏ㄟ^(guò)按摩、熱敷緩解，必要時(shí)就醫(yī)治療。 3.腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛。需避免重體力勞動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 4.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等，表現(xiàn)為腰部疼痛、僵硬。早期診斷、規(guī)范治療很重要。 5.腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，也可能引起腰部酸痛。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，如尿常規(guī)、腎功能等，明確診斷后對(duì)癥治療。 如果睡醒后腰部酸痛的癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。