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你好！根據(jù)你描述的情況來看，“植發(fā)手術(shù)”是指運用開刀或者不開刀的醫(yī)學(xué)技術(shù)來取出一部分健康的毛囊組織，然后經(jīng)過一系列培養(yǎng)后，將毛囊再移植到禿頂或者脫發(fā)的部位。待毛囊存活后，便會長出新的頭發(fā)，而且新發(fā)跟原來的頭發(fā)是一樣的，不會再次發(fā)生脫落或壞死，以此來達到治療脫發(fā)效果。植發(fā)是一種徹底的治療脫發(fā)的方法，但是植發(fā)的效果也存在個體差異，不能一概而論。

可以多吃綠色蔬菜，因為綠色蔬菜中的堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質(zhì)可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。此外，經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。

造成掉發(fā)、脫發(fā)、斑禿的根本原因就在于酸性食物食用過多，而含鐵質(zhì)、碘質(zhì)、植物蛋白、堿性食物食用過少。建議脫發(fā)需從多方面進行：脫發(fā)、白tf發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導(dǎo)致,可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等.

植發(fā)治療脫發(fā)是可行的，不過一定要選擇正規(guī)的植發(fā)醫(yī)院。植發(fā)手術(shù)操作精細度。專家的臨床操作經(jīng)驗決定了植發(fā)手術(shù)的效果，拙劣的技術(shù)不但達不到理想生發(fā)效果，還會浪費大量寶貴的毛囊資源。植發(fā)術(shù)后護理。手術(shù)后應(yīng)盡量避免揉搓區(qū)植發(fā)區(qū)域，以免帶落稚嫩的毛囊，影響最后的效果。手術(shù)后不宜做劇烈運動，因為劇烈運動會加速血液循環(huán)，可能引起植發(fā)區(qū)傷口出血，恢復(fù)時間加長。做好術(shù)后護理工作，可以更好地保證理想的植發(fā)效果。