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背脊兩邊疼痛，坐立難安，可能是肌肉勞損、脊椎病變、內(nèi)臟疾病牽涉、不良姿勢(shì)、外傷等原因所致。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過度勞累，導(dǎo)致背部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2.脊椎病變：如脊椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)引起疼痛。需進(jìn)行物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。 3.內(nèi)臟疾病牽涉：如胸膜炎、腎結(jié)石等，疼痛可放射至背部。治療重點(diǎn)在于處理原發(fā)疾病。 4.不良姿勢(shì)：彎腰駝背等不良體態(tài)，使背部肌肉受力不均，引發(fā)疼痛。需矯正姿勢(shì)，加強(qiáng)背部肌肉鍛煉。 5.外傷：背部受到撞擊、扭傷等，造成肌肉拉傷或骨骼損傷。輕度外傷可自行恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 出現(xiàn)背脊兩邊疼痛且影響坐立，應(yīng)引起重視。若休息后無(wú)改善，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

您好，根據(jù)您所描述的背部疼痛的情況可能是椎間盤突出、勞損所導(dǎo)致的現(xiàn)象。建議您每晚可用熱水袋或電熱寶等在疼痛部位熱敷，也可進(jìn)行局部按摩，能解除背部肌的痙攣和疲勞