女兒讀書辛苦瞇眼看東西，食療能預防近視嗎
這段時間我女兒讀書很辛苦，最近的時候我發(fā)現(xiàn)她開始看人看東西都要瞇著眼睛，因為我自己是一個近視患者，我很清楚這是近視的前兆，我很想預防這種事情發(fā)生在女兒身上，朋友說可以試試食療。
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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預防近視不能單純依靠食療，需要綜合多種方法，包括保持良好的用眼習慣、增加戶外活動、定期眼部檢查、注意用眼環(huán)境、做眼保健操等。 1.保持良好的用眼習慣：讀書寫字時保持正確的姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則，避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間休息片刻。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光有助于視網(wǎng)膜分泌多巴胺，可抑制眼軸增長。 3.定期眼部檢查：建議每半年進行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 4.注意用眼環(huán)境：保證充足的光線，避免在過暗或過亮的環(huán)境中看書、寫字。 5.做眼保健操：通過按摩眼部穴位，緩解眼部疲勞。 總之，預防近視需要多方面共同努力，家長要關注孩子的用眼情況，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣，一旦發(fā)現(xiàn)視力異常，應及時就醫(yī)。
2024-12-23 03:12
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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少看電視、電腦，不要在看強烈的日光、燈光等，多吃些綠色蔬菜、動作肝臟等
2015-11-16 12:03
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什么是近視? 近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
