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肋骨骨折后的飲食調(diào)理對于促進恢復(fù)很重要，包括保證營養(yǎng)均衡、攝入足夠蛋白質(zhì)、補充礦物質(zhì)和維生素、多吃易消化食物、避免刺激性食物等。 1. 保證營養(yǎng)均衡：各類食物都要適量攝入，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等，以提供身體所需的各種營養(yǎng)素。 2. 攝入足夠蛋白質(zhì)：如魚肉、雞肉、牛肉、豆制品等，有助于修復(fù)受損組織。 3. 補充礦物質(zhì)和維生素：多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜，有助于骨頭愈合；同時攝入富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等，能增強免疫力，促進傷口恢復(fù)。 4. 多吃易消化食物：如米粥、面條等，減輕腸胃負擔。 5. 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物，防止引起腸胃不適。 合理的飲食對于肋骨骨折的恢復(fù)有積極作用，但飲食調(diào)理只是輔助手段，還需注意休息，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復(fù)。

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骨折患者飲食有四點禁忌您好！忌多吃肉骨頭肉骨頭的主要成份是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會促使骨質(zhì)內(nèi)無機質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)的比例失調(diào)，會對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。１、忌偏食：骨折患者常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復(fù)能力，而機體修復(fù)組織化瘀消腫主要是靠各種營養(yǎng)素，由此可知，保證骨折患者順利愈合的關(guān)鍵就是營養(yǎng)。２、忌食難消化之物：骨折患者因固定石膏或夾板而活動受限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，往往食欲不振。所以，食物既要營養(yǎng)豐富，又要容易消化，忌食山芋、糯米等易脹氣或不消化的食物，宜多吃水果、蔬菜。３、忌少喝水：臥床的骨折患者行動十分不便，因此就少喝水，以減少小便次數(shù)，這樣雖小便次數(shù)減少，但患者活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就容易引起大便秘結(jié)。所以，臥床骨折患者想喝水就喝，不必顧慮重重。４、忌過多食用白糖：大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì)，這時，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調(diào)動參加中和作用，以防止血液出現(xiàn)酸性。如此鈣的大量消耗，將不利于骨折患者的康復(fù)。

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