腰痛，小腿酸疼!
我昨天晚上跑完800米后，今天早上小腿有點酸疼。然后，今天晚上又陪同學跑了300米左右，現(xiàn)在腰很疼!請問，我現(xiàn)在應該怎么做才能讓腰不痛?
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回答1
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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跑完80米后出現(xiàn)小腿酸痛，晚上又接著跑300米左右，導致腰疼，考慮是由于勞累過度而引起的，可以涂擦扶他林軟膏，配合照射紅外線燈，平常不要勞累過度，要注意休息，可以多用熱毛巾熱敷，同時配合按摩。也可以到正規(guī)的醫(yī)院做下針灸，艾灸推拿等治療的。平常不要吸煙喝酒。
2019-01-07 13:48
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個原因很復雜,希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.或者做一個b超檢查一下腎臟輸尿管
2015-11-16 19:42
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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一般的腰疼有腰肌勞損,腰椎間盤突出,強直性脊柱炎等原因引起,建議您可以去醫(yī)院做個骨盆正位的片子看一下.先明確診斷是哪種原因引起的.從發(fā)病的內(nèi)在因素上去調(diào)理,是能夠達到治療痊愈的效果。
2015-11-16 11:55
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