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后背肩胛骨下筋膜炎的治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動康復(fù)以及日常護(hù)理等。 1.物理治療：常用的有熱敷、紅外線照射、超短波治療等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。 3.中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩能疏通經(jīng)絡(luò)、緩解肌肉痙攣。中藥敷貼也有助于改善癥狀。 4.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行一些針對性的伸展運(yùn)動，如肩部環(huán)繞、伸展背部等，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。 5.日常護(hù)理：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持一個姿勢。選擇合適的床墊和枕頭，減輕背部壓力。 后背肩胛骨下筋膜炎的治療需要綜合多種方法，并且要堅(jiān)持治療和注意日常保養(yǎng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的治療。

你好.你這個是背部的韌帶損傷引起的問題.主要是崗下肌或者小圓肌的問題.你可以在局部治療.你去做一下理療.針灸或者按摩的治療就可以.或者用外用的膏藥也可以的.試試哦.