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跟腱炎是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，多因過(guò)度使用、外傷、感染等引起。表現(xiàn)為跟腱處疼痛、腫脹，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響行走。對(duì)于腳后跟突起硬包且走路磨痛的情況，需要綜合考慮多種因素，如病因、病情嚴(yán)重程度、個(gè)體差異等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.病因：跟腱反復(fù)受到牽拉和微小創(chuàng)傷，導(dǎo)致跟腱及周?chē)M織發(fā)生炎癥和退變。如長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)、扁平足等。 2.癥狀：疼痛、腫脹、僵硬，行走或運(yùn)動(dòng)時(shí)加重，休息后減輕。 3.檢查：醫(yī)生通常會(huì)進(jìn)行體格檢查，觀察跟腱部位的外觀、壓痛等，還可能會(huì)借助超聲、磁共振成像（MRI）等檢查來(lái)明確診斷。 4.治療： 休息：減少活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。 物理治療：熱敷、冷敷、按摩、沖擊波治療等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 藥物治療：非甾體類(lèi)抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕炎癥和疼痛。 手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的跟腱炎，保守治療無(wú)效時(shí)，可能需要手術(shù)修復(fù)跟腱。 5.預(yù)防：運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇合適的鞋子，控制體重，避免過(guò)度勞累。 跟腱炎需要及時(shí)治療和正確護(hù)理，以促進(jìn)恢復(fù)，防止病情加重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

跟腱炎一般由慢性勞損和外傷引起的無(wú)菌性炎癥,如果不及時(shí)治療,會(huì)長(zhǎng)期疼痛和活動(dòng)后加重,但是問(wèn)題也不大,中醫(yī)治療以治根為主,西藥只能起到抗炎的作用,跟腱炎是嚴(yán)禁按摩的,按摩后炎癥會(huì)擴(kuò)散.建議用中醫(yī)的治療方法,采用中藥熬治的膏藥,可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡(luò),開(kāi)竅透骨,祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢,通過(guò)反射,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng),達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的有需要可以隨時(shí)聯(lián)系祝早日康復(fù).

你好，依照敘述情況是跟腱炎的現(xiàn)象,這個(gè)可能是與你參加的煅煉有關(guān),可能平時(shí)你不太注重科學(xué)運(yùn)動(dòng),這次因?yàn)橐獏⒓颖荣愡€急進(jìn)煅煉造成的.首先就是要讓你的腳不再負(fù)重,要好好休息,鞋子底要軟點(diǎn)的,想好得快就得用點(diǎn)激素,但它只能緩解癥狀.為了想取得好的成績(jī),建議你最好還是去找骨科醫(yī)生給你一個(gè)詳細(xì)的治療方案.祝健康