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神經(jīng)衰弱失眠補(bǔ)覺(jué)被婆家不滿，如何應(yīng)對(duì)？

2024-12-22 10:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我有神經(jīng)衰弱，常失眠需要中午上樓補(bǔ)覺(jué)，可是我醞釀?dòng)趾荛L(zhǎng)時(shí)間才能睡著一般都要兩點(diǎn)多才能下來(lái)，天有不測(cè)我有神經(jīng)衰弱，常失眠需要中午上樓補(bǔ)覺(jué)，可是我醞釀?dòng)趾荛L(zhǎng)時(shí)間才能睡著一般都要兩點(diǎn)多才能下來(lái)，天有不測(cè)風(fēng)云我居然嫁在熱鬧的公路上，就在婆家自己房子里開(kāi)小店賣(mài)賣(mài)東西，我這樣的習(xí)慣婆家看不慣說(shuō)我不認(rèn)真您說(shuō)怎么辦？我是不聽(tīng)他們的呢？還是自己到外面找份工作？還有，我要不要和老公到外面租房子在外面？感覺(jué)他們好煩什么都要管

回答2
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神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠，補(bǔ)覺(jué)習(xí)慣引發(fā)家庭矛盾。需從調(diào)整自身、與家人溝通、改善環(huán)境、考慮工作和居住變化等方面解決。 1.調(diào)整自身：保持規(guī)律作息，睡前避免興奮，可通過(guò)冥想、放松訓(xùn)練等助眠。 2.溝通交流：和婆家坦誠(chéng)交流自身狀況，爭(zhēng)取理解。 3.改善環(huán)境：采取隔音措施，減少公路噪音影響。 4.工作選擇：找份適合自己作息的工作，有助于規(guī)律生活。 5.居住變化：和老公商量在外租房，創(chuàng)造安靜舒適的休息環(huán)境。總之，面對(duì)神經(jīng)衰弱和家庭矛盾，要綜合考慮自身需求和家庭關(guān)系，積極采取措施改善睡眠和生活狀況。
2024-12-22 16:16

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回答1
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這個(gè)情況需要你們兩人商量下為好的，同時(shí)也是要注意控制好情緒，不要有過(guò)大的心理壓力，很多事是需要想的多點(diǎn)才是可以的。
2015-11-17 06:45

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什么是神經(jīng)衰弱? 　　神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國(guó)醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個(gè)世紀(jì)以來(lái)在美國(guó)及西歐各國(guó)已不再使用這一診斷，對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國(guó)精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見(jiàn)于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。查看全文»

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